GYM HÒA CÙNG THIÊN NHIÊN - TUỔI TRẺ KHẲNG ĐỊNH Ý CHÍ GYMER

Có thể nói, cuộc thi GYMER ĐÍCH THỰC đã tạo được tiếng vang không nhỏ trong cộng đồng Gymer, khi mà, số lượng thí sinh tham gia cứ tăng dần theo từng vòng thi. Hiện tại, Ban tổ chức rất hân hoan chào đón 12 gương mặt nổi bật trên khắp cả nước hội tụ về sàn đấu Thehinhonline Gym Center để đọ sức tranh tài giành danh hiệu quán quân vòng 4 cuộc thi Gym hòa cùng thiên nhiên.

Nhìn chung mặt bằng thí sinh lần này khá đồng đều. Điểm nổi bật chính là độ tuổi của các bạn đều rất trẻ và gần như là những gương mặt "mới toanh".

Thí sinh tham dự vòng thi này gần như là những gương mặt "mới toanh"

Theo thông lệ, để đánh giá chính xác, khách quan sức mạnh của từng thí sinh cũng như làm tư liệu ra đề, Ban tổ chức sẽ cho mỗi bạn lần lượt đến đo chiếc máy Inbody Test 770.

12 thí sinh có mặt trong ngày đầu tiên của vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên đã chính thức lộ diện. Đó là Lương Hữu Thắng (SBD 01); Trần Ngọc Luân (SBD 02); Trần Huỳnh Trung Hiếu (SBD 03); Lý Thanh Liêm (SBD 04); Lâm Quang Minh (SBD 05); Nguyễn Đức Duy (SBD 06); Phan Chí Lợi (SBD 07); Nguyễn Phúc Khôi (SBD 08); Nguyễn Minh Đạo (SBD 09); Lâm Minh Quân (SBD 10); Đặng Thanh Hải (SBD 11) và Nguyễn Hữu Tèo (SBD 12).

Sau khi xác nhận kết quả Inbody Test, thí sinh nhanh chóng được Ban tổ chức đưa đến sàn đấu để chuẩn bị cho phần thi đầu tiên – Phần thi "Sức Mạnh Dumbbell Bench Press".

Rõ ràng, Dumbbell Bench Press là 1 bài tập FreeWeight tốt nhất cho cơ ngực bằng tạ dumbbell. Và cái khó của động tác này nằm ở chỗ cách lên - xuống tạ với khối lượng tạ nặng. Đương nhiên. nếu muốn chinh phục nó thì bắt buộc ta phải tập luyện thuần thục kĩ thuật động tác.

Mở đầu là màn khởi động gân cốt. Dường như, tinh thần của các thí sinh khá thoải mái, bầu không khí vui vẻ và tràn ngập tiếng cười khác với sự căng thẳng như nhiều cuộc thi khác. Tuy nhiên, đây chưa phải là điểm dừng của màn "làm nóng" sàn đấu trước giờ G khi Ban tổ chức quyết định cho từng thí sinh "làm quen" với mức tạ 40lbs ở bài Dumbbell Bench Press.

Hai nhóm thí sinh

Tinh thần của các thí sinh khá thoải mái với màn khởi động

Giải thích hành động này, Ban tổ chức cho rằng việc dựa vào các tiêu chí như sức mạnh cơ bắp, thâm niên tập luyện để đưa ra mức tạ thử thách thì sẽ đảm bảo được tính công bằng cũng như thuận lợi cho thí sinh.

Phần thi "Sức Mạnh Dumbbell Bench Press" được "khai pháo" với một cái tên rất quen thuộc, đó chính là Lương Hữu Thắng – thí sinh được "biết mặt nhớ tên" nhờ thành tích Quán quân vòng 3 cuộc thi Tỏa Sáng Cùng GYM. Theo đó, chàng trai này chia sẻ: "Vòng 3 cuộc thi Gymer đích thực đã trôi qua một cách nhanh chóng mình vẫn còn một cảm giác lâng lâng khó tả sau vòng 3 của cuộc thi này". Cùng với đó là "Khác với vòng 3 thì thể lệ vòng 4 cũng có chút thay đổi nhưng nó cũng không thể đánh gục ý chí gymer của mình".

Lương Hữu Thắng – cựu quán quân vòng 3 cuộc thi Gymer Đích Thực

Tuy nhiên, màn "chào sân" của Hữu Thắng được cho là "kém ấn tượng" khi quyết định hạ khối lượng tạ xuống 50lbs thay vì 60lbs như đã quy định, dù trước đó, Ban giám khảo đánh giá cao sự tiến bộ của Hữu Thắng ở kĩ thuật động tác Dumbbell Bench Press với mức tạ "làm quen" là 40lbs. "Hạ cánh an toàn" ở reps thứ 10 cho mức tạ 50pounds, Hữu Thắng đã hoàn thành phần thi của mình một cách tròn trịa dù không quá xuất sắc.

Tính đến thời điểm hiện tại, chức danh "Cậu Út" của ngôi nhà chung THOL vẫn thuộc về thí sinh Trần Ngọc Luân (1999). Bên cạnh đó, chàng trai nhỏ tuổi này được nhiều người dự đoán sẽ "làm nên chuyện" trong cuộc thi lần này khi đang sở hữu gia tài khá đồ sộ gồm 1 giải Á quân và 1 giải Mr. Lean ở vòng 3 cuộc thi GYMER ĐÍCH THỰC.

Trần Ngọc Luân được kì vọng sẽ làm nên chuyện trong vòng thi lần này

Phải công nhận một điều, Ngọc Luân rất biết cách để khiến bản thân trở nên nổi bật. Điển hình như việc bạn ấy xin nâng khối lượng tạ từ 60lbs lên 80lbs. Liệu hành động của Ngọc Luân có được cho là liều lĩnh, là bốc đồng?

Thế nhưng, chàng trai sinh năm 1999 này đã "đánh bay" sự nghi ngờ ấy đồng thời chứng tỏ cho mọi người thấy rằng, bạn ấy đã làm được thậm chí là làm rất tốt khi thực hiện động tác Dumbbell Bench Press một cách hoàn hảo trên từng reps và không mắc phải sai lầm đáng tiếc nào.

Nguyễn Đức Duy đến từ Bình Thuận sẽ là thí sinh dự thi tiếp theo. Đến với cuộc thi, Đức Duy bày tỏ mong muốn được "cháy hết mình" để thu kết quả tốt nhất. Cùng với đó, sở hữu chiều cao 1m71, cân nặng 65.5kg cùng 31.2kg cơ và 9.8kg mỡ, thí sinh Nguyễn Đức Duy có quyền kì vọng mình sẽ là một trong những cái tên góp mặt đêm gala chung kết cuộc thi GYMER ĐÍCH THỰC.

Đến với cuộc thi, Nguyễn Đức Duy bày tỏ mong muốn được cháy hết mình để thu kết quả tốt nhất

Với suy nghĩ "một Gymer đích thực, đừng vì gặp chút khó khăn mà từ bỏ" vậy nên, Đức Duy vẫn kiên quyết "theo" mức tạ 60 lbs đến cùng dù bản thân có vẻ "đuối sức" ở reps thứ 6 cho bài Dumbbell Bench Press.

Tham gia vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên, Phan Chí Lợi, thí sinh đến từ TP. Hồ Chí Minh, cho biết mình vốn dĩ là người thiếu tự tin và luôn sợ hãi khi đứng trước đám đông. Nhưng khi thấy các bạn trẻ hăng hái tham gia cuộc thi thì chàng trai này quyết tâm "đối diện với sự lo sợ và thiếu tự tin để chế ngự lại". Và bạn ấy đã chiến thắng. Bằng chứng là chúng ta đang nhìn thấy một thí sinh Phan Chí Lợi có SBD 07 "đường đường chính chính" dự thi phần 1 Sức Mạnh Dumbbell Bench Press.

60lbs, liệu có "quá sức" đối với chàng trai có chiều cao 1m68, cân nặng 62.9 kg, khối lượng cơ 28.9 kg cùng khối lượng mỡ 11.9 kg như Phan Chí Lợi không?

Phan Chí Lợi – thí sinh đến từ TP. Hồ Chí Minh

Thật vậy, ngay từ 2 reps đầu tiên Chí Lợi đã gặp "vấn đề" trong cách lên – xuống tạ. Tuy nhiên, bạn ấy đã nhanh chóng lấy lại bình tĩnh và "toàn tâm toàn sức" để kết thúc reps sau cùng trong êm đẹp.

Nguyễn Phúc Khôi sinh năm 1994 là một chiến binh hoàn toàn mới trong hành trình đi tìm GYMER ĐÍCH THỰC cùng Thehinhonline. Theo lời Khôi chia sẻ thì "thể thao đã từ lâu là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi" song thể hình "đến với tôi muộn hơn nhưng giờ đây đã trở thành một bộ môn mà tôi dành toàn bộ tâm huyết của mình để theo đuổi". Cũng chính từ niềm đam mê cháy bỏng ấy phần nào đã giúp Phúc Khôi vượt qua phần thi đầu tiên khá tốt đẹp.

Nguyễn Phúc Khôi sinh năm 1994, chiến binh Gym hoàn toàn mới tham gia hành trình đi tìm Gymer Đích Thực

Ít ai biết rằng, chàng trai Nguyễn Minh Đạo hiện đang sở hữu hệ số Lean cao ngất ngưỡng, 9.06. Ngoài ra, bạn ấy còn có chiều cao 1m70, cân nặng 59.5 kg và khối lượng cơ, khối lượng mỡ lần lượt là 31.7 kg, 3.5 kg.

Mức tạ 60lbs cho bài Dumbbell Bench Press được xem là một thử thách không mấy dễ dàng vượt qua đối với thí sinh Nguyễn Minh Đạo của chúng ta.

Minh Đạo có hệ số Lean cao nhất vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên

Tuy nhiên, trong tiềm thức của chàng trai vẫn luôn tồn tại ý nghĩ: "Người nhẫn nại là người chiến thắng, luôn luôn muốn đứng dậy và cố gắng hết lần này đến lần khác…Đó là chàng trai đi lên bằng chính đôi tay, chính sức lực của mình".Vậy nên, bạn ấy đã không hạ khối lượng tạ xuống mà vẫn giữ nguyên mức tạ ban đầu. Kết thúc phần thi, Ban giám khảo đánh giá kĩ thuật động tác của Minh Đạo là khá tốt.

"Tôi bị viêm xoang, nó khiến tôi thường xuyên bị cảm, tôi không có một sức mạnh tốt…. Nhưng niềm đam mê thể hình chưa bao giờ ngưng chảy trong máu của tôi. Chính nó đã khiến tôi đăng kí tham gia lần này, vì cuộc thi cuốn hút tôi quá mạnh", đây chính là lời tâm sự của một thí sinh đến từ Bình Dương, Lâm Minh Quân.

Dù mắc bệnh viêm xoang nhưng Minh Quân vẫn không từ bỏ niềm đam mê Gym của mình

Như đã nói, sức khỏe của Minh Quân không tốt so với các thí sinh khác, cho nên, khi chấp nhận thử thách mức tạ 60lbs ở bài Dumbbell Bench Press, bạn ấy đã không thể "vượt qua". Tuy nhiên, tinh thần bất bại của một Gymer đã không cho phép Lâm Minh Quân từ bỏ. Thành ra, đến cuối phần 1 Sức mạnh Dumbbell Bench Press, chàng trai này đã trở lại sàn đấu đồng thời xin phép Ban giám khảo hạ mức tạ xuống còn 40lbs để hoàn thành "nốt" bài thi của mình.

Kết thúc phần thi của nhóm 1 với mức tạ 60lbs sẽ là một thí sinh đến từ xứ sở Đồng Tháp có cái tên rất giản dị, rất "miền Tây", đó là chàng trai Nguyễn Hữu Tèo.

Được biết, sau 3 lần làm khán giả thì đến lần thứ tư này, Hữu Tèo quyết định đăng kí tham gia vòng 4 cuộc thi Gym hòa cùng thiên nhiên. Vậy, động lực gì đã khiến bạn ấy tham dự cuộc thi? Theo đó, chàng trai sinh năm 1993 này giải bày: "Vòng 4 của cuộc thi Gymer đích thực là cơ hội để tôi thách đấu với bản thân mình, lần này tôi sẽ không để cơ hội trôi đi nữa, tôi phải chiến thắng nó, chiến thắng chính bản thân mình".

Nguyễn Hữu Tèo, thí sinh duy nhất đến từ miền Tây

Trong suốt phần thi, chúng ta dễ dàng nhận thấy, bạn Nguyễn Hữu Tèo đã rất cố gắng huy động toàn bộ năng lượng vốn có để thu được một kết quả không thể tuyệt vời hơn, 12 reps cho mức tạ 60 lbs ở bài Dumbbell Bench Press.

Trần Huỳnh Trung Hiếu đến từ Bình Dương. Bạn ấy hiện là một trong những ứng viên nặng ký cho danh hiệu quán quân vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên nhờ thần thái tự tin, chuyên nghiệp. Như Trung Hiếu đã nói, "Được nhận vào làm ở một trung tâm Yoga & Wellness của người Ấn Độ và cũng là trung tâm thể dục lớn nhất Bình Dương ở thời điểm đó, mình cực kì vui và hạnh phúc vì đã tìm kiếm được công việc đầu tiên trong cuộc đời". Đặc biệt, "những bước chân đầu tiên trong công việc thực sự là một trải nghiệm lớn lao đối với mình".

Trung Hiếu hiện là một trong những ứng viên nặng ký cho danh hiệu quán quân vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên

Do đó, với bề dày kinh nghiệm thể hình, Trung Hiếu đã luôn biểu hiện rất tốt ở các vòng thi. Và vòng thi thứ tư này cũng không ngoại lệ khi bạn ấy trình diễn động tác Dumbbell Bench Press "chuẩn" đến reps lần thứ 10 cùng với mức tạ khá nặng là 80lbs.

Lý Thanh Liêm đến từ Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh. Còn nhớ, ở vòng 3 Tỏa sáng cùng Gym, chàng trai này đã vượt qua nhiều đối thủ nặng kí để giành lấy giải Sức mạnh. Vậy nên, Lý Thanh Liêm đang là một ứng viên sáng giá cho danh hiệu quán quân của vòng thi lần này.

Lý Thanh Liêm hiện đang là đối thủ nặng kí của nhiều thí sinh

Cách tập Dumbbell Bench Press của Thanh Liêm tuy có chút mới lạ nhưng đây chỉ là phong cách "rất riêng" của Lý Thanh Liêm và không vi phạm kĩ thuật động tác. Do đó, Ban giám khảo hoàn toàn chấp nhận 15 reps ở khối lượng tạ 80lbs là kết quả sau cùng mà Thanh Liêm đạt được trong phần thi thứ nhất.

Ở vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên, chúng ta có dịp tái ngộ với "anh lớn" Lâm Quang Minh tại ngôi nhà chung THOL.

Lâm Quang Minh, anh lớn của ngôi nhà chung Thehinhonline

Như từng chia sẻ, khi đến với cuộc thi, Quang Minh cũng cảm thấy "có chút" ngại vì xung quanh bạn ấy toàn là những thí sinh trẻ tuổi. Nhưng nhiệt huyết tuổi trẻ , niềm đam mê và khao khát đặt chân đến những chân trời mới đã thôi thúc chàng trai sinh năm 1984 này quyết định "theo" tiếp THOL ở chặng đường thứ tư trên hành trình đi tìm GYMER ĐÍCH THỰC.

Tương tự các thí sinh trước, thí sinh Lâm Quang Minh cũng mắc phải lỗi "tay phải xuống tạ sâu hơn tay trái" trong khi thực hiện động tác Dumbbell Bench Press với khối lượng tạ quy định là 80lbs. Nhưng đến phút cuối, Ban giám khảo lại tỏ ra khá hài lòng với phần thể hiện của thí sinh Lâm Quang Minh mang mã SBD 05.

Thanh Hải là lính mới duy nhất lọt vào nhóm 2, nhóm thí sinh siêu mạnh

Sau phần thi chính sẽ là màn "đọ sức tranh tài" gay cấn giữa Ban giám khảo và thí sinh ở bài Dumbbell Bench Press cùng với khối lượng tạ theo mức độ tăng dần.

90lbs là mức tạ thử thách đầu tiên. Mọi người tại khán phòng khá bất ngờ, khi 3 thí sinh Trần Huỳnh Trung Hiếu, Lý Thanh Liêm và Đặng Thanh Hải đều "qua cửa" trót lọt, suôn sẻ. Tất nhiên, cuộc đua vẫn tiếp tục diễn ra với khối lượng tạ kế tiếp là 100 lbs. Ở mức tạ khủng như thế này, nếu Thanh Hải khá "hao" năng lượng cho 3 reps thì Thanh Liêm lại thực hiện động tác lên – xuống tạ nhẹ nhàng mà không chút áp lực nào, kể cả về sức mạnh cơ bắp cũng như tinh thần.

Tiếp tục là màn "hâm nóng" sàn đấu của Ban giám khảo với mức tạ thử thách lên đến 110lbs. Mặc dù rất muốn chứng tỏ "sức mạnh Dumbbell Bench Press" nhưng thật đáng tiếc, 110lbs đã là ngưỡng giới hạn của thí sinh Trần Huỳnh Trung Hiếu.

Màn đọ sức tranh tài gay cấn giữa Ban giám khảo và thí sinh ở bài Dumbbell Bench Press

Còn về thí sinh Lý Thanh Liêm, bạn ấy đã không phụ lòng sự trông mong của tất cả mọi người tại khán phòng khi thực hiện khá tốt 3 reps cho động tác Dumbbell Bench Press với mức tạ 110lbs.

Chưa dừng lại đó, 4 reps của Ban giám khảo với khối lượng tạ 120lbs như đang muốn "khiêu khích" thí sinh Lý Thanh Liêm một lần nữa.

Chuyện gì đến rồi cũng sẽ đến. Thí sinh từng đoạt giải Sức mạnh ở Vòng 3 Tỏa sáng cùng Gym, Lý Thanh Liêm đã khiến ban giám khảo cũng như khán giả phải một phen "ú tim" khi tận mắt chứng kiến bạn ấy đẩy được reps đầu tiên.

Với mong muốn tạo một động lực phấn đấu vươn lên cho thí sinh Lý Thanh Liêm, Ban giám khảo quyết định đẩy mức tạ lên cao nhất là 130lbs ở bài Dumbbell Bench Press.

Là một Gymer, Thanh Liêm luôn kì vọng mình sẽ phá tan mọi giới hạn của tương lai và trở nên mạnh mẽ đối mặt thử thách. Vậy nên, bạn ấy đã chấp nhận màn thách đố của Ban giám khảo. Nhưng, thật đáng tiếc, mức tạ 130lbs đã là điểm dừng dành cho thí sinh Lý Thanh Liêm.

Chắc có lẽ, không vượt qua mức tạ này, bạn Thanh Liêm ít nhiều cảm thấy buồn, thậm chí không hài lòng với bản thân. Song, một Gymer Đích Thực thì phải luôn nhớ: Thành công là vinh quang, thất bại là bài học và đặc biệt, hãy luôn tự tin tiến về phía trước mà chẳng hề do dự. Bởi, đó mới là cách Gymer "tiến lên" và trở nên bất diệt.

Hi vọng trong tương lai gần, 130lbs cho bài Dumbbell Bench Press sẽ không là gì cả đối với chàng trai Lý Thanh Liêm của chúng ta nếu như được "gặp lại" nó một lần nữa.

Theo thông tin từ Ban tổ chức, các thí sinh tham gia vòng 4 Gym hòa cùng thiên nhiên sau khi thi xong phần thi thứ nhất "Sức mạnh Dumbbell Bench Press" thì sẽ tiếp tục đến với phần thi thứ 2 có tên gọi là "Tri thức Gymer".

Chắc hẳn, chúng ta đều biết rằng: để chạm đến đỉnh cao vinh quang Thể hình thì một Gymer Đích Thực không chỉ biết vận dụng toàn bộ sức mạnh cơ bắp mà còn phải biết tận dụng tối đa sức mạnh não bộ. Bởi lẽ, bạn là một Gymer Đích Thực thì bạn phải làm sao xứng đáng với từ "Đích Thực"ấy. Đúng vậy, bạn phải "đích thực" ngay trong hành động và cả lời nói.

Và lời nói thực sự có giá trị khi và chỉ khi bạn "nói đúng", "nói trúng" về một vấn đề nào đó. Vì thế, mục đích của phần thi "Tri thức Gymer" lần này không gì khác hơn là kiểm tra những kiến thức từ căn bản đến nâng cao của các thí sinh về môn Thể hình.

Các thí sinh đang tập trung thi phần 2 Tri thức Gymer

Có vẻ như, đối với các thí sinh, 15 phút cho 10 câu hỏi "vừa khó, vừa dễ" là một khoảng thời gian không quá dài. Song, các bạn đã rất cố gắng, rất tập trung làm bài để những phút giây trôi qua không trở nên "vô nghĩa". Và dĩ nhiên, ngay lúc này, đưa ra những câu trả lời tuyệt vời nhất là điều mong muốn của tất cả các thí sinh có mặt tại khán phòng Thehinhonline.

Quả thật, nếu ở 9 câu hỏi đầu dễ "ăn điểm" thì ở câu hỏi cuối, các thí sinh sẽ có "cơ hội" mất nhiều con điểm quý giá. Bởi lẽ, chỉ cần nhớ nhầm công thức, tính toán hoặc suy luận sai thì các bạn sẽ mất đi 50% số điểm ở phần thi Tri Thức Gymer này.

15 phút rồi cũng trôi qua nhanh chóng, thí sinh nộp lại bài làm và Ban giám khảo cũng bắt đầu công bố đáp án. Dĩ nhiên, ngay sau đó, sẽ có bạn vui vì trả lời đúng và sẽ có bạn buồn vì trả lời sai nhưng tất cả các bạn vẫn không quên "tặng" nhau một nụ cười chúc may mắn cho ở phần thi kế tiếp, phần thi Sẻ Chia.

12 thí sinh, 12 chiến binh Gym, có tuổi đời rất trẻ và có cùng điểm chung là niềm đam mê chinh phục đỉnh cao Thể hình. Mỗi người mang đến Gym hòa cùng thiên nhiên một câu chuyện, một cá tính riêng. Nhưng câu chuyện mang tên GYMER ĐÍCH THỰC vẫn chưa có hồi kết. Vậy nên, chúng ta có quyền mong chờ một cái kết thật có hậu vào đêm gala chung kết cuối năm.

Ban biên tập THOL