Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Trần Ngọc Luân - SBD 02 - Bài dự thi Gymer đích thực 4

Em tên Trần Ngọc Luân và như mọi người đã biết em hiện đang là học sinh cấp 3! Trước tiên em xin gửi lời cám ơn đến mọi người những ai đã yêu mến và bình chọn cho em ở lượt thi GYMER ĐÍCH THỰC vòng 3 vừa rồi . Kế đến em xin gửi lời cám ơn đến BTC chương trình đã cho em có cơ hội được thử thách bản thân và trau dồi thêm nhiều kiến thức bổ ích về Gym.

Video buổi thi GYMER ĐÍCH THỰC 4

Qua vòng 3 vừa rồi có lẽ em đã tự tin và học hỏi được thêm rất nhiều điều hay! Thế nên trong bài viết này em muốn chia sẻ với mọi người về vấn đề "Tự ti khi đến GYM".

Đây là một vấn đề mà em nghĩ rằng ai trong chúng ta cũng đã từng gặp phải. Những ai đã trải qua được điều đó thì cho em xin được chúc mừng. Còn ngược lại , ai vẫn đang mang trong mình sự tự ti khi bước chân đến GYM thì ngay từ lúc này hãy chôn vùi nỗi tự ti đó.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta cảm thấy tự ti khi đến Gym nhưng em nghĩ rằng nguyên nhân cơ bản và phổ biến nhất đó chính là chúng ta đem bản thân mình đi so sánh với người khác. Những ngày đầu bước đến Gym, em thật sự cảm thấy rất ngại ngùng khi nhìn thấy những anh cùng phòng với những khối cơ bắp to lớn , tập với những mức tạ rất nặng. Nhìn lại bản thân một thằng nhóc với cơ thể yếu ớt, lỏng lẻo em chỉ muốn từ bỏ việc làm mà mình chỉ mới vừa bắt đầu. Và em dám chắc chắn rằng đang có rất nhiều bạn giống như em ngày đó. Nhưng mà hãy nghĩ lại xem nào, những anh với những khối cơ to lớn đó ngày đầu bước đến Gym họ như thế nào? Họ đã từng là một con người yếu ớt hay chưa? Họ đã từng là một anh chàng lỏng lẻo hay chưa? Hay thậm chí họ đã từng muốn từ bỏ chỉ vì lòng tự ti vô ích kia chưa? Đó chính là những câu hỏi mà em đặt ra cho bản thân mình vào thời điểm đó.

Chẳng ai đến GYM mà không muốn mang về cho mình một sức khỏe tuyệt vời một body săn chắc với những khối cơ cuồn cuộn cả. Nhưng để có được những điều đó không chỉ là mồ hôi công sức mà còn là một ý chí vững chắc để vượt lên trên chính bản thân mình. Hãy bỏ ngay sự so sánh của bản thân với người khác mà thay vào đó là sự so sánh bản thân mình ngày hôm nay với ngày mai và ngày hôm qua. Ai cũng đã từng kém cỏi và tự ti về bản thân mình nhưng nếu bản thân mãi sống với điều đó thì ta sẽ chẳng bao giờ thành công! Việc tập Gym cũng vậy, nếu bạn luôn cho rằng body mình thua kém người khác quá nhiều và dùng lý do đó để từ bỏ thì bạn đang là một kẻ hèn nhát. Sao bạn không dùng điều đó để làm thành cái bàn đạp giúp bạn tiến lên một vị trí mới mà lại dùng nó làm cái cuốc và tự đào một cái hố sâu cho mình? Hãy gạt bỏ đi lòng tự ti khi đến GYM vì đơn giản nó không cần thiết cho sự thành công của bạn! Nó chính là "hòn đá nhỏ" cản đường bạn trong cuộc hành tình trở thành một GYMER ĐÍCH THỰC ! Chỉ là một "hòn đá nhỏ" mà thôi , bạn có thể dẫm nát nó để bước tiếp! Hãy thật tự tin khi đến GYM vì đó là một trong những hành trang mà bạn cần có trong hành trình trở thành một GYMER ĐÍCH THỰC ! HÃY CHINH PHỤC NÓ !

Đây là chia sẻ của cá nhân em về vấn đề "Tự ti khi đến GYM" nếu mọi người thích thì xin hãy bình chọn cho em trên website THOL.com.vn ! Sự bình chọn của mọi người là tiếp thêm cho em sức mạnh tren cuộc hành trình trở thành GYMER ĐÍCH THỰC! Em xin cám ơn !

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao