Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Phan Chí Lợi - SBD 07 - Bài dự thi Gymer đích thực 4

Mình đã biết đến Thể Hình Online và cuộc thi Gymer Đích Thực đã lâu nhưng mãi đến vòng 4 này mới lấy hết can đảm để đăng ký dự thi. Mình vốn là một người thiếu tự tin, luôn sợ sệt khi đứng trước đám đông. Nhưng từ khi xem các bài thi của các bạn thí sinh qua các video trên Youtube thì có một cái gì đó trong đầu hối thúc mình phải tham gia cuộc thi này. “Tôi phải đối diện với sự lo sợ và thiếu tự tin để chế ngự lại chúng hoặc là nó sẽ theo tôi đến suốt cuộc đời này”.

Video buổi thi GYMER ĐÍCH THỰC 4

Đây là cuộc thi không đòi hỏi thí sinh phải đẹp về hình thể, vóc dáng như một body building hay có kiến thức sâu rộng về thể hình...Tất cả chúng ta đều có thể đăng ký tham gia. Cuộc thi giống như là một sân chơi giành cho các bạn yêu thích tập luyện thể hình gặp gỡ nhau, trao đổi kiến thức tập luyện, dinh dưỡng hằng ngày và cùng trải nghiệm những điều thú vị, bổ ích mà cuộc thi mang lại.

Mình tập Gym đã được hơn một năm rưỡi, Mình yêu môn thể thao này bởi vì nó mang lại vẻ đẹp hình thể, ngoài ra tiềm ẩn bên trong khối cơ bắp là một sức mạnh ghê gớm, khám phá được sự giới hạn của bản thân. Mình là một nhân viên văn phòng làm việc từ thứ 2 đến thứ 7 nhưng vẫn cố gắng dành thời gian tập luyện ít nhất 3 buổi 1 tuần .

Cuộc sống là thế! Ai cũng phải học tập, lao động, làm việc,..để tạo ra của cải, vật chất nuôi sống bản thân, gia đình. Đừng đổ lỗi do hoàn cảnh hay lấy một lý do nào đó để nói rằng bạn không thể đến phòng tập. Hãy vứt bỏ những ý nghĩ đó ra khỏi đầu bạn, nó chỉ làm cho bạn trở thành một kẻ lười biếng, nghiện game, mọt sách, …

Bạn chỉ có một lần được sống. Hôm nay hãy bắt đầu tập luyện, ngày mai tiếp tục và sẽ không bao giờ kết thúc… cho đến khi đạt được mục tiêu và vượt qua đích đến bằng ý chí và sự kiên trì.

Bạn đeo đuổi , cố gắng tâp luyện , thậm chí nếu bạn thất bại và chán nản vì kết quả không như mong đợi. Đừng thất vọng! Bạn hãy đứng dậy và tiếp tục tập luyện. Đảm bảo rằng, bạn sẽ rút ra được nhiều kinh nghiệm sau mỗi lần thất bại. Bạn hãy nghĩ rằng thất bại cũng giống như những nấc thang dẫn chúng ta đến cánh cửa thành công. Bạn sẽ là người thua cuộc nếu như thất bại một lần và từ bỏ . Thông điệp của mình muốn gửi đến tất cả các bạn là "Hãy bắt đầu tập luyện từ hôm nay và kết thúc khi bạn chết".

Tập luyện với tất cả niềm đam mê, con tim và nỗ lực. Tin tưởng vào bản thân! Hãy tạo nên sự khác biệt. Bạn chỉ sống một lần nhưng nếu bạn bắt tay vào tập luyện ngay thì một lần là đủ rồi, các bạn à! Mỗi người ai cũng có niềm đam mê riêng của mình . Và Gym là niềm đam mê mà tôi đã chọn. Xuất phát điểm của chúng ta hầu hết giống nhau: trẻ, có sức khỏe, quỹ thời gian tương tự nhau. Tôi chọn Gym bởi vì nó không những mang lại sức khỏe, khối cơ bắp mà vì nó rèn luyện cho tôi một ý chí kiên trì bền bỉ và nghị lực hơn.

Tôi là một người ít tiền , nếu xét theo mặt bằng chung của một người ở tuổi 28 sống tại Sài Gòn – một thành phố năng động, ồn ào và náo nhiệt nhất Việt Nam. Nếu ngồi chờ dợi ví đủ dày để tham gia tập luyện như thế kia thì có lẽ chẳng bao giờ. Nhưng sự thèm khát thay đổi bản thân đã thôi thúc tôi tìm đến phòng Gym như một bản năng, cao hơn mức rào cản trong chuyện tài chính. Do vậy suy đến cùng, điều quan trọng cho việc tập luyện không ở tiền mà ở việc bạn có muốn hay không, có đủ nhiệt thành và nhuệ khí không. Thậm chí hoàn cảnh eo hẹp là cơ hội để hiểu và trân trọng đồng tiền, học cách xoay trở tốt hơn hết .

Thôi đừng chần chừ nữa, hãy tập luyện đi, trước khi chúng ta già nua và ì ạch. Còn trẻ chúng ta đương nhiên có những lựa chọn để khẳng định mình. Bạn khắt khe ngay từ ban đầu và đặt quy chuẩn cho cả thời gian còn lại, điều đó chẳng sai. Đây là thời gian trái tim còn đập những nhịp mạnh mẽ và biết háo hức, biết xúc động. Khối óc không khô cứng mà đủ mềm để lưu giữ khối lượng lớn thông tin và những điều mới mẻ, sao lại phí hoài sức khỏe cho một công việc 8 tiếng mỗi ngày, 6 ngày mỗi tuần và chỉ thế? Xin tặng các bạn một câu nói rất hay mà mình đã từng đọc ở đâu đó: Lúc bạn đủ giàu, tiền bạc đó không chắc mua được cơ hội đã mất của tuổi trẻ.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao