DN VLOG - MỞ PHÒNG - CON ĐƯỜNG TÀI LỘ NHƯNG LẮM GIAN TRUÂN CỦA GYMER

Sau đó Duy hỏi ngược lại là tối hôm qua khi em Cardio với bồ thì nhịp tim có lên hay không cũng như nếu xác định Cardio là không giảm mỡ thì tại sao người ta phải tập Cardio chi cho mệt người mà chỉ cần tập tạ là đủ khỏe.

Tuy nhiên phân tích sâu hơn thì khi Cardio thì 3 điểm sau sẽ tăng bao gồm nhịp thở như trâu, tim đập mạnh hơn, mạch tăng làm cho không khí trong cơ thể lưu thông nhiều hơn mà cần phải có “xăng” hay còn gọi là Calories để giúp khí huyết lưu thông dễ dàng cũng như tim sẽ Pump mạnh hơn và mạch đập để giúp sợi Vein trong cơ thể bạn đẩy máu đi nhiều hơn cũng với sự vận chuyển thêm các chất như Hemoglobin.

Trong điều kiện bình thường thì bạn tập luyện chỉ cần 1 lít “xăng” là đủ nhưng với cường độ cao và trong điều kiện máu lửa hơn thì bạn cần tới 2 lít “xăng”, 1 lít xăng là điều kiện bình thường của BMR nhưng lít xăng thứ 2 là của TDEE hay nói cách khác là TDEE của bạn sẽ tăng lên.

Dĩ nhiên TDEE nhu cầu và thực tế liên quan đến bài toán kinh tế rất nhức đầu mà trong đó thì TDEE nhu cầu là lượng năng lượng cần thiết để bạn duy trì sự sống trong điều kiện hiện tại của bản thân, riêng lượng TDEE thực tế sẽ được nạp từ thức ăn nên nếu lượng này thấp hơn TDEE nhu cầu thì bạn sẽ giảm mỡ.

Bên cạnh đó lít xăng thứ 2 này tương ứng với lượng Calories được sinh ra để giúp tim đập mạnh, thở nhanh, máu đập mạnh nên cơ thể sẽ đốt mỡ nhiều hơn để lấy nguồn năng lượng từ lít xăng thứ 2 vì những hoạt động bình thường mà không cần dùng quá nhiều sức của cơ bắp thì chỉ cần năng lượng từ mỡ trừ khi bạn tập tạ nặng thì sẽ cần hệ Creatine Photphat.

Ngoài ra khi bạn Cardio mệt thì có thể cơ thể sẽ dùng năng lượng từ hệ Glucose nhưng khi bạn mệt nội quan trong cơ thể như tim, bài tiết mồ hôi thì đó chính là việc bạn dùng nguồn năng lượng từ Fat cũng như bạn có thể thấy Duy dùng thêm 2 viên L-Carnitine trước khi tập luyện để giúp cho cơ thể sử dụng tối ưu nguồn năng lượng từ mỡ một cách hiệu quả nhất và kỹ thuật sử dụng Oxi trong lúc tập sẽ giúp bạn giảm mỡ rất sướng.

L-carnitine - Met-Rx

Với một vật thể cố định thì mỗi người sẽ có một cách nhìn nhận khác nhau cũng như đối với Vlog của Duy thì mỗi người sẽ có một suy nghĩ cho riêng mình, Duy ví dụ có người vào xem Vlog chỉ đọc vì tiêu đề thì đây là người cùi bắp không biết chơi hàng cũng như chơi với nhau mà phân biệt giai cấp thì Duy hoàn toàn không đồng ý vì 3 phút cuộc đời ai cũng quan trọng nên không yêu đừng nói lời cay đắng.

Hơn nữa khi bạn nghe Duy nói về Tam Quốc mà không hiểu thì ít ra bạn cũng nên biết Tam Quốc là gì và bài học rút ra sau khi xem xong chứ chẳng lẽ bạn không hiểu thì không cần biết thì suốt cuộc đời bạn sẽ “ngu” Tam Quốc, dĩ nhiên bạn ghét Tàu là chuyện của bạn nhưng vấn đề nghệ thuật thì bạn phải công tâm do đó bạn cần nắm các văn hóa, chính trị xã hội và văn học và việc biết càng nhiều càng tốt sẽ giúp cho kiến thức của các bạn rộng mở hơn theo thời gian.

Một chuyện vui khác là Minh Lâm có bao Duy đi ăn một bữa ăn chay toàn rau củ mà không có thịt nên Lâm có công bao thì Duy có sức bào nhưng đến 3 giờ sáng thì Lâm nhắn tin nói Duy rằng mình bị trúng thực thậm chí còn nói Duy yêu đơn phương Lâm nhưng dĩ nhiên đây chỉ là câu chuyện đùa của 2 gã trung niên và sau đó thì bệnh viện đã đứng ra tiến hành chữa bệnh cho Minh Lâm thành công.

Qua đây rút ra được là Lâm có nội công yếu trong ẩm thực vì đi ăn với người ăn không nổi thì không khoái cũng như đi nhậu với người không uống được thì khỏi nhậu, hơn nữa ăn đồ chay dễ hấp thu mà còn bị trúng thực thì thật sự rất yếu nhưng quan trọng là những hôm Duy trả tiền thì Lâm không bao giờ bị.

Quay lại chủ đề chính trong Vlog ngày hôm nay là con đường tài lộ của Gymer theo 4 hướng chính gồm vận động viên, Model, PT, chủ phòng là 4 hướng rõ nét và phổ biến nhất trong thời điểm hiện nay nhưng kèo vận động viên là kèo không thơm nên Duy sẽ bỏ qua cung như các bạn cần phải thật bình tĩnh và thận trọng.

Nhưng Việt Nam chúng ta chưa có đất chưng dụng cũng như chưa có công ty chuyên nghiệp nào ký hợp đồng với bạn trong thời gian dài với lương cao. Vì không có đầu ra nhưng bạn cứ tiếp tục luyện tập cho Body mình đẹp thì khoảng 10 năm sau thì bạn làm Lão Fitness Model vẫn ổn, hướng Model thì bạn cũng có thể dùng hình ảnh của mình để bán sản phẩm hay quần áo cũng là một cách ổn nhưng vấn đề này có sự cạnh tranh không hề nhỏ.

Model là kèo khá sang chảnh

Riêng kèo PT là kèo không vốn mà chỉ cần bạn có 2 yếu tố tâm và tài thì bạn sẽ thành công dù bạn là PT riêng, PT cho phòng tập thì bạn vẫn sống ổn.

Khi ra đường làm ăn thì sẽ có sự cạnh tranh bao gồm lành mạnh và bất chính. Trong đó cạnh tranh lành mạnh thì bạn không cần phải quá lo lắng vì ai giỏi hơn sẽ thắng.

Duy ví dụ có một người bạn cùng vợ mình gom lại 400 triệu mở một phòng tập khoảng 100m vuông với những đòn và khung tạ Việt Nam, mức giá 150 ngàn 1 tháng với số lượng học viên khoảng 300. Như vậy với mức lượng và số học viên thì bạn Duy kiếm được khoảng 45 triệu một tháng mà anh bạn này mướn miếng đất là 4 triệu 1 tháng với việc xây nhà lên hết trên 100 triệu thì 2 vợ chồng thay nhau coi phòng kiêm luôn cả huấn luyện viên hay còn gọi là lấy công làm lời. Tuy nhiên trong giang hồ có một người ngứa nướu mở phòng tập đối diện với diện tích 400m vuông thậm chí hơn về dụng cụ tập nhưng với mức giá chỉ 90 ngàn 1 tháng còn tặng thêm bao tay làm anh bạn của Duy bán phòng, ôm nợ và 2 vợ chồng phải về quê.

Khi bạn làm mà không có người chống lưng cũng như vốn yếu hơn đối thủ và họ còn cố tình chơi khăm thì bạn không thể sống nổi do đó trước khi mở phòng bạn phải xác định nếu như có một người đến giết mình thì mình phải làm như thế nào để đáp trả thì bạn mới nên chơi tới trong lĩnh vực kinh doanh phòng Gym nếu giải đáp được vấn đề này. Nếu bạn không trả lời vấn đề này trước mà kinh doanh phòng Gym thì thất bại của bạn sẽ kéo theo cả gia đình mình vì giang hồ hiểm ác và trong kinh doanh bạn đừng bao giờ chơi xấu bất kỳ ai mà mình phải chơi đẹp nhưng lòng đề phòng kẻ xấu thì bạn nhất quyết phải có thì mới kinh doanh tốt.

Vì nếu làm ăn mà các bạn sợ thì về ngủ với vợ sướng hơn nhiều cũng như nếu có vợ thì ý kiến của người vợ chỉ để tham khảo mà đừng bao giờ cho họ quyết định. Do đàn bà nhát tay nên đôi khi nói ra những câu tào lao do đó sau khi lắng nghe ý kiến thì bạn nên rút ra được là đúng hay sai để đưa ra chính kiến của mình.

Dự án THOL Gym Center 2 dự kiến sẽ hoàn thành vào tháng 7

Duy thật lòng khuyên các bạn mở phòng dưới 500 triệu thì nên để dành tiền hay để ngân hàng kiếm lời rồi từ từ tính tiếp. Vì khi mở phòng với kinh phí thấp thì người khác dập tắt bạn rất dễ cũng như 500 triệu rất nhỏ nếu nhiều người góp vốn lại làm ăn chống lại bạn.

Duy ví dụ khi Duy kinh doanh thực phẩm bổ sung thì có những đối thủ khác cạnh tranh sẽ dùng vốn của sản phẩm để chơi Duy bằng cách hạ giá “đo vốn” nhưng do Duy có vốn mạnh hơn nên chơi lại đối thủ được 2 năm liền làm lỗ “sạt máu” 15 tỷ.

Ngoài ra khi Duy có sản phẩm là Super Mass của Dymatize và đối thủ có sản phẩm A thì cả 2 đều chơi chiến lược đo vốn giữ giá sản phẩm 10 năm như một cũng như 2 bên vận nội công xì tiền theo thời gian đến khi 1 trong 2 phải chết nên khi bạn mở phòng nhỏ kinh doanh thì người khác ngứa nướu mở phòng lớn hơn bạn nhưng phí tập rẻ hơn để hút khách của bạn thì bạn sẽ chết dần theo thời gian.

Bên cạnh đó có lần Duy tư vấn máy Cardio cho thằng em với giá 80 triệu của Mỹ và 25 triệu của Trung Quốc, dĩ nhiên Duy tư vấn máy Mỹ nhưng cậu em này cãi vì thấy giá thành của Trung Quốc ổn hơn nên mua hẳn 3 máy với giá còn ít hơn 1 máy của Mỹ nhưng sau 3 tháng thì sứt mất Bell thay mất 2 triệu mỗi máy, tiếp đó là lủng váng lại thay mỗi máy 2 triệu cũng như máy “bệnh” liên tục vừa không sử dụng hiệu quả vừa tốn tiền phí sửa chửa có thể mua hẳn được máy Mỹ.

Đối với máy chạy bộ tại phòng bình dân là máy siêu hot vì rất lạ nên mọi người rất thích sử dụng nhưng những anh em tại phòng bình dân toàn những người trâu bò tập rất mạnh mà đẩy tạ vừa mạnh và chạy rất mau hư máy nên máy Trung Quốc sẽ không chịu nổi cũng như máy Cardio rất dễ hư nên bạn cần mua đồ chất lượng và việc tính toán như đàn bà tiếc tiền thì bạn sẽ thiệt nhiều hơn.
Bên cạnh đó dàn Selectorized nếu bạn đầu tư yếu thì sẽ tập không vô và sẽ rất mau xuống cấp dễ hư, bạn có thể thấy dàn Selectorized ở THOL sau 3 năm trời vẫn mới nguyên nên đứng trên cương vị người chủ khi máy móc tốt không cần sửa chửa nhiều thì bạn sẽ đỡ nhức đầu cũng như đứng trên cương vị khách hàng thì họ sẽ có độ tin tưởng.

Treadmill thế hệ 2 - THOL

Mở phòng Gym không đơn giản như bạn bỏ vài trăm triệu kinh doanh Supplements nếu bạn bán ế thì cùng lắm uống như Duy cũng như bạn bỏ 300 triệu ra mua body như Duy là quá rẻ, còn vấn đề mở phòng Gym khác vô cùng vì đó là một tòa nhà làm chú ý bao nhiêu người qua lại tạo điều kiện thuận lợi cho kẻ thù thậm chí quản lý phòng Gym, lời ăn lỗ chịu, đi Toilet không dội nước là bạn đủ lên “tăng xông”.

Hơn nữa thương hiệu lớn sẽ là người bảo kê cho bạn nếu có đối thủ cạnh tranh và khi bạn mua máy ở người chỉ có quan hệ mua bán thì sẽ không chống lưng cho bạn, đặc biệt là khi làm ăn lớn thì bạn phải có gốc gác ngon lành với sự thuyết phục chuẩn xác cũng như kinh doanh không chỉ dừng lại ở body đẹp mà đây là một bài toán rất hại não nên anh em chúng ta ai muốn kinh doanh phòng Gym phải hết sức cẩn thận, bình tĩnh và thận trọng.

Vlog của Duy xin kết thúc tại đây chúc các bạn thành công trong con đường tài lộ của mình, thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn!

Duy Nguyễn - HLV Thể hình & Fitness