Nên đầu tư những stack thực phẩm bổ sung để phát triển cơ?

Chào anh Duy! Em đã tập Gym được hơn 3 năm rồi. Thời gian em tập luyện phát triển nhanh nhất là vào năm đầu tiên, đến năm thứ 2 cũng thấy có hiệu quả, nhưng từ năm thứ 3 cho đến giờ em đứng hình mãi mà không phát triển thêm được nữa. Thời gian em đi học rất nhiều, lịch học dày đặc cho nên em cũng không có thời gian ăn uống liên tục để chống dị hóa cơ, em tập luyện rất siêng năng (Đam mê), ăn uống cũng rất có tính toán (không cần hương vị ngon, chỉ cần thức ăn bổ cho cơ là em nạp). Nhưng mà em tập luyện ăn uống như vậy nhưng chỉ mang tính chất duy trì chứ không phát triển được nữa, đôi khi em ốm đi, mất cơ rất nhiều rồi sau đó phải hì hục tập luyện để lấy lại phong độ. Vậy nên, sau đó em đã quyết định tìm đến thực phẩm bổ sung để giúp em về dinh dưỡng, em là sinh viên nên kinh tế eo hẹp, hiện bây giờ em chỉ đang xài được Impact Whey Isolate sau khi tập và sáng sớm. Em mong anh Duy có thể tư vấn cho em về thực phẩm bổ sung (Nên xài loại nào với trường hợp của em). Em chỉ xài được một loại thôi. Em cao 1m7 nặng 70kg.