Xin chào bạn, dùng
Muscle Mass Gainer thì tăng bạn nhiêu kg thì trên đời này chỉ có 2 người biết mà thôi, thứ nhất là ông trời và thứ 2 là chính bản thân bạn. Duy nói như vậy không có nghĩa là bỏ qua câu hỏi này, thì vấn đề này phụ thuộc vào chính bản thân của bạn. Việc tăng cân là việc cơ thể dư năng lượng sau khi hấp thụ, bạn cần phải xác định chỉ số BMR của bạn là bao nhiêu mới có chiến lược tăng cân cụ thể. Ví dụ Duy đoán luôn BMR của bạn rơi vào khoảng 1500, 1 liều
Muscle Mass Gainer cho ra 1250, bạn uống 2 liều sẽ được 2500 có nghĩa là trong 1 ngày bạn uống 2 liều thì sẽ dư ra 1000. BMR của bạn là 1500 và bạn tập Gym cùng các hoạt động hằng ngày của bạn đốt hết 500 calo, lượng tiêu thụ hằng ngày tổng cộng là 2000 calo. Bạn dùng Muscle Mass Gainer cộng với ăn uống nữa thì tổng cộng bạn được 3500, bạn sử dụng hết 2000 thì còn dư 1500, 10 ngày sẽ dư 15000. Một gói
Muscle Mass Gainer bạn sử dụng trong 16 ngày thì dư khoảng 20000 đi, tương ứng với khoảng 3kg bao gồm cả cơ lẫn mỡ. Hi vọng bạn cố gắng nghe để hiểu được cách cơ thể mình tăng cân. Vấn đề thứ 2 nếu bỏ
Muscle Mass Gainer có bị giảm kg hay không, thì quay về BMR của bạn như trên là 2000, bạn bỏ đi
Muscle Mass Gainer thì calo từ tự nhiên của bạn còn 1000, trong khi nhu cầu của bạn cần tới 2000, thì chắc chắn sụt kg. Vậy để tránh sụt kg thì buộc bạn phải ăn nhiều, nếu bạn không dùng
Muscle Mass Gainer và chỉ ăn thức ăn tự nhiên mà vẫn đảm bảo cung cấp trên 2000 calo thì sẽ không sụt kg trừ khi bạn ăn nhiều mà không hấp thụ được. Duy chỉ có thể cung cấp cho bạn cách tính để bạn hiểu được cách tăng và giảm kg của bạn, còn vấn đề bạn dùng
Muscle Mass Gainer có tăng hay không thì chỉ có trời biết và bạn biết mà thôi. Duy chỉ đoán chỉ số BMR của bạn như vậy để tính cho bạn hiểu thôi, còn nếu bạn muốn biết chính xác chỉ số BMR của bạn thì bạn có thể đến Thehinhonline Gym Center để bạn đo các chỉ số cơ thể trong đó có cả BMR trên máy. Còn nếu không bạn vào trang thehinhonline gõ từ khóa BMR sẽ ra một trang có một trang chưa tất cả các thông tin vào thì sẽ ra số BMR cho bạn một cách tương đối. Một số giải đáp gửi đến bạn như vậy, thân ái chào bạn!