Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Với slogan KHỎE ĐẸP - THÀNH CÔNG - ĐẲNG CẤP thì tham vọng của Duy Nguyễn không dừng lại ở chỗ giúp cho các bạn có 1 body đẹp và sức khỏe cường tráng, mà còn định hướng các bạn thành những GYMER ĐÍCH THỰC với Mindset chuẩn công dân toàn cầu với mức thu nhập bình quân đầu người 40.000usd/năm. Tất nhiên, phần còn lại nằm ở sự cố gắng của các bạn có kiên quyết chấp nhận thay đổi để tiến bộ hay không.
Trong chủ đề này có những chuyên mục con KHÔNG THỂ BỎ QUA bao gồm: Kiến Thức G7 - USA - EU, Kiến Thức Bất Động Sản - Real Estate và Kiến Thức Tài Chính - Finance
Duy Nguyễn phân tích GDP tổng và GDP đầu người, GDP thực tế và GDP sức mua tương đương. HDI là gì và Trung Quốc vượt Mỹ ra sao? Có quá nhiều thông tin sai cần phải hiểu
Xem tiếp
Xây dựng hồ sơ tài chính (Finance) thành công là điều cực kì quan trọng và khó làm, sử dụng credit và cashflow đúng giúp bạn có 1 profile đẹp và cuộc đời dễ sống
Xem tiếp
Dòng tiền và tín dụng rất quan trọng cho các bạn, nhận định sai lầm về tài chính sẽ rất nguy hiểm. Một nền kinh tế có chỉ số credit và cashflow thấp sẽ mong manh dễ vỡ
Xem tiếp
Trước cơn bão suy thoái toàn cầu, đời sống dân Mỹ cũng thêm phần khó khăn. Thu nhập người Mỹ bao nhiêu mới có thể sống thoải mái? Lòng tự trọng và thông tin sai lệch
Xem tiếp
Duy Nguyễn chỉ ra sai lầm khi nghĩ rằng kiếm được tiền tỉ là ngon trong khi giá trị bản thân không có gì, thước đo đồng tiền ngắn hạn không bền vững thiếu năng lực
Xem tiếp
Những nghịch lý trong quy hoạch khu đô thị thiếu thực tế dẫn đến hệ lụy những thành phố ma gây tổn hại nền kinh tế và những nhà đầu tư nhỏ lẻ thiếu tầm nhìn
Xem tiếp
Mindset làm chủ giàu làm công nghèo rất nguy hiểm cho giới trẻ ảo tưởng dẫn tới việc coi thường học hành, tri thức nhận định sai vị trí trong XH văn minh
Xem tiếp
Bất động sản không thể HOT như xưa vì những nghịch lý hiện hữu: quy hoạch dự án tràn lan, thu nhập thấp, giá mặt bằng cao, kinh tế vỉa hè bấp bênh không bền
Xem tiếp
Khủng hoảng kinh tế, bđs lao dốc, chi phí mặt bằng tăng cao khiến doanh thu gym giảm sâu, lợi nhuận thua bđs dịch vụ? Góc nhìn Duy Nguyễn thế nào?
Xem tiếp
dinh dưỡng dành cho nữ để không tăng cân, giải pháp hạn chế tăng cân tích mỡ cho phái đẹp, TPBS cho nữ giúp tăng cơ giảm mỡ, xương khớp chắc, dáng thon sức khỏe tốt
Xem tiếp
Quần áo, giày, trang phục gymer, giúp tập thể hình an toàn, phong cách hiện đại, khỏe khoắn, khoe dáng gymer, thoáng mát, co giãn thấm hút mồ hôi tốt
Xem tiếp
Nguyên nhân gây ra mỡ thừa, cách ngăn ngừa mỡ và quá trình trao đổi và hình thành chất béo diễn ra trong cơ thể mỗi người
Xem tiếp
Vai trò của Mass cao năng lượng và những đối tượng cần sử dụng Mass để đem lại hiệu quả triệt để nhất, tăng cân tăng cơ cải thiện bản thân.
Xem tiếp
BBT tự hào là đối tác độc quyền chính của nhiều hãng TPBS lớn trên thế giới với mức giá ưu đãi, chất lượng cao và là nhà phân phối uy tín trên toàn quốc
Xem tiếp
Nguyên nhân khi tập gym dễ bị dính chấn thương, hiểu được cơ chế của sự vận động, những áp lực mà cơ - xương - khớp của bạn phải gánh chịu để hạn chế chấn thương
Xem tiếp
Những đối tượng dễ gặp phải chấn thương khi tập luyện thể hình và những kiến thức để hạn chế chấn thương nếu bạn nằm trong những đối tượng này
Xem tiếp
Tự hào là một Gymer mẫu mực với 15 tập luyện không chấn thương thể hình, Duy Nguyễn đã đúc kết được những nguyên nhân chính gây ra chấn thương để tránh tình trạng này
Xem tiếp
Thực đơn hoàn chỉnh hiện tại của Duy Nguyễn năm 2017 bao gồm bữa ăn tự nhiên và những thực phẩm bổ sung dùng xuyên suốt cả ngày giúp duy trì vẻ đẹp sức khỏe gymer
Xem tiếp
Những lý do khiến Duy Nguyễn ít tập bài Deadlift mặc dù đây là bài tập phát triển tốt tố chất sức mạnh của 1 gymer, thay vào đó là những bài tập khác hiệu quả hơn.
Xem tiếp
Casein và protein hấp thu chậm là yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển cơ bắp của bạn một cách hoàn hảo và an toàn nhất.
Xem tiếp
Tác hại và cách khắc phục stress, lợi ích của giấc ngủ đối với gymer, uống casein trước khi ngủ để phục hồi, phát triển cơ bắp và có giấc ngủ ngon.
Xem tiếp
Chúng ta không phải ai cũng đều có cùng chung ước mơ, có thể có người muốn vào đại học nhưng có người không chọn con đường đại học làm đích đến. Đặc biệt là gymer, ước mơ của họ là được sống, được cống hiến cho đam mê của mình. Vậy bỏ học tập gym để đi theo con đường VĐV có phải là đúng đắn?
Xem tiếp
Mass Gainer tại Việt Nam chia làm hai nhánh chính là mass trung năng lương và mass cao năng lượng. Sản phẩm Mass Effect Revolution là dòng mass cao cấp của công ty BBT phân phối toàn quốc tại thị trường Việt Nam. Hôm nay Duy sẽ hướng dẫn cách pha mass tan bột, mùi vị ngon, độ hòa tan dễ uống.
Xem tiếp
Trong chương trình ngày hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về "Pre-workout và BCAA", vào những thời điểm nào thì chúng ta cần dùng loại sản phẩm nào ? So sánh sự giống nhau và khác nhau giữa hai dòng sản phẩm, từ đó giúp cho gymer biết được bản thân cần dùng loại sản phẩm nào hơn để bổ sung cho phù hợp.
Xem tiếp
BCAA và Creatine đều là những sản phẩm bổ sung giúp phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, tác động của chúng đến cơ thể và sức khỏe lại rất khác nhau. Thời gian hấp thu cũng như việc hỗ trợ tăng cơ hay giảm mỡ của hay sản phẩm là khác nhau. Vào những thời điểm nhất định cơ thể sẽ cần chất này hơn là chất kia.
Xem tiếp
Butterfly Pec Fly là bài tập quan trọng để kích thích phát triển vùng cơ ở hai bên rãnh ngực. Bài tập này phù hợp cho cả nam và nữ. Nó giúp các bạn nữ trông cuốn hút và sexy hơn với vòng 1 to, săn chắc; còn đối với các bạn nam, rãnh ngực sâu giúp cơ ngực nhìn cân đối, to dày và mạnh mẽ hơn.
Xem tiếp
Bài tập Selectorized Chest Press - Đẩy ngực với máy selectorized phù hợp với mọi người ở mọi trình độ, dù bạn có đang tập giáo án MAX-OT hay Lean Body thì vẫn có thể thêm vào giáo án tập của mình. Bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để phát triển cơ ngực dành cho những người vừa mới làm quen với gym.
Xem tiếp
Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ thì bạn phải ăn kiêng, ăn sạch và đưa cơ thể vào trạng thái dị hóa. Tuy nhiên dị hóa này phải là dị hóa thông minh, đốt cơ đốt mỡ nhưng phải làm sao để tối ưu hóa việc đốt mỡ và hạn chế tối đa sự mất cơ. Đây là vấn đề trọng tâm trong việc rèn luyện body, cải thiện vóc dáng
Xem tiếp
Nếu bạn muốn giảm cân, giảm mỡ thì bạn phải có kế hoạch, lịch tập luyện đầy đủ cũng như tuân theo một thực đơn dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp. Tập buổi sáng thì rất khó để giải quyết việc ăn uống còn nếu tập vào buổi chiều thì không thể đi ngoại giao, làm ăn với khách hàng. Đâu là cách giải quyết ?
Xem tiếp
Mặc dù đã cố gắng áp dụng nhiều phương pháp tăng cân để hy vọng cải thiện tình trạng gầy còm, nhưng rất nhiều người đã không thành công. Ngoài ra học sinh, sinh viên điều kiện kinh tế eo hẹp, không dư dả tiền bạc thì nên chọn mua loại thực phẩm bổ sung nào để tăng cân, tăng cơ hiệu quả, nhanh chóng?
Xem tiếp
Hải sản, tôm cua cá ghẹ là nguồn cung cấp protein vô cùng quan trọng và chất lượng dành cho gymer. Giá hải sản còn cao và đắt gấp nhiều lần so với thịt, trứng sữa thông thường. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, không chỉ ruộng lúa mà nền ngư nghiệp của Việt Nam đang bị suy thoái một cách nặng nề.
Xem tiếp
Tập gym lâu năm, đầu tư nhiều công sức và tiền bạc nhưng hiện tại thì kinh tế của bạn không khá hơn, không xứng đáng với những gì đã bỏ ra thì đó là một cuộc chơi thất bại. Bạn phải làm sao để kiếm tiền ngay từ chính gym, biến từng giây, từng phút trong tập luyện của bạn trở nên giá trị và đẳng cấp.
Xem tiếp
Để sở hữu vòng eo thon gọn, bờ mông cong đầy quyến rũ thì ngoài những bài tập đơn lẻ, bạn cần phải biết cách phối hợp chúng hiệu quả trong một buổi tập cụ thể. Hơn nữa, bạn cần phải biết cách ăn uống, bổ sung dinh như thế nào, sử dụng thực phẩm bổ sung nên dùng những gì, thời gian, liều lượng, ... ?
Xem tiếp
Bị cảm cúm, sốt rất khó chịu, gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Là một gymer, chúng ta thường xuyên tập luyện, vận động cơ thể do đó sức đề kháng sẽ cao hơn so với người bình thường. Vì vậy, những căn bệnh vặt như nhức đầu, ho, sổ mũi cũng sẽ nhanh khỏi hơn nếu biết cách xử lý phù hợp !
Xem tiếp
Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm pre-workout khác nhau, nào là hàng nhập khẩu chính hãng, hàng xách tay, hàng lậu,… Vậy làm sao để chọn lựa một sản phẩm pre-workout tốt, chất lượng và phù hợp với bản thân ? Vì vậy, Duy Nguyễn bật mí cách chọn mua, sử dụng pre-workout thật hiệu quả, phù hợp
Xem tiếp
Môn Billiards là bộ môn thể thao trí tuệ, kết hợp giữa đầu óc tính toán tinh nhạy và những cú phát lực mạnh mẽ từ đôi tay rắn rỏi. Nếu bạn chưa từng thử chơi bida, tại sao không thử rủ bạn bè cùng tìm hiểu và tập luyện. Bạn sẽ có thêm nhiều mối quan hệ xã hội mới và có những trải nghiệm tuyệt vời.
Xem tiếp
Mọi người đều mong muốn có một cuộc sống giàu sang, sung túc hơn và kinh doanh là con đường mà nhiều người đã lựa chọn. Nguồn vốn là một trong những vấn đề then chốt nhất quyết định thành công hay thất bại trong kinh doanh. Ai quản lý nguồn vốn tốt hơn thì người đó sẽ nắm chắc chiến thắng trong tay.
Xem tiếp
Ngày 17/07/2017 trụ sở mới chính thức của BBT đã khai trương tại địa chỉ 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, thành phố Hồ Chí Minh. Trong buổi lễ khai trương giản dị nội bộ cty là buổi họp giữa ban giám đốc nói về sứ mệnh, tầm nhìn của BBT trong tương lai và vị thế hiện tại.
Xem tiếp
Giao tiếp tạo ra giá trị bản thân, khẳng định văn hóa con người. Vì vậy,sự thành bại trong cuộc sống nằm rất lớn ở vấn đề ngoại giao. Ngoại giao là việc vô cùng quan trọng mà ai cũng cần phải biết, từ việc đàm phán với đối tác, phối hợp với đồng nghiệp cũng đỏi hỏi chúng ta phải có kĩ năng giao tiếp
Xem tiếp
Bài squat ngoài việc giúp cải thiện, phát triển cơ mông, đùi thì còn có rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe, đặc biệt đối với nữ đó là “lợi ích tình dục”. Các bạn gái sẽ trở nên sexy, quyến rũ hơn và có đời sống tình cảm hạnh phúc. Chính vì vậy mà nữ giới chúng ta nên đặc biệt chú ý quan tâm.
Xem tiếp
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
