Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương. Anh Duy ơi, cho em hỏi câu này:
1/ Năm nay em thi khối c với mục tiêu 20 điểm vào trường quân đội để rèn luyện, mới học có 4 tuần mà em cảm thấy điên đầu rồi hình như đây là thử thách đầu đời của em. Em toàn thức đến 12 giờ đêm, liệu có ảnh hưởng nhiều đến chiều cao không anh? Em 1m78 đang phấn đấu lên 1m85 đến năm 25 tuổi nhưng việc học em cảm thấy mệt mỏi quá nhưng vì cha mẹ nên em cũng phải cố gắng. Anh có bí quyết nào để học tốt khối c không anh?
2/ Mình tập theo 1 phương pháp thì có được không anh? Em theo Fitness và nâng khoảng 4-6 rep thì có ổn không anh? Em cảm ơn anh chị và chúc anh chị ngày càng nhiều sức khỏe .
Chào bạn! Vấn đề chiều cao anh không dám khẳng định vì điều này sẽ phụ thuộc vào vấn đề dinh dưỡng của em.
Bên cạnh đó khối C là Văn, Sử, Địa thì bạn phải có tâm hồn văn chương hay nghệ sĩ cũng như bạn phải có sự yêu thích nhân loại chúng ta đã trải qua bao nhiêu ngàn năm trong lịch sử đất nước Việt Nam.
Từ những sự ham muốn tìm tòi khám phá thì sẽ giúp bạn dễ nhớ bài hơn trong việc học cũng như bạn sẽ hứng thú hơn để ghi nhớ bài.
Cá nhân anh học lịch sử cận đại rất khô khan mặc dù anh thì những kỳ thi quan trọng đều đạt điểm 10 Sử.
Về địa lý thì bạn phải có sự yêu thích về trái đất cũng như những vấn đề về cuộc sống để tìm tòi năm châu bốn biển và từ những địa dư, khoáng sản, khí hậu thì dẫn đến thế mạnh cho quốc gia những gì.
Như vậy vì những môn khối C có rất nhiều thứ để ghi nhớ nên bạn phải có tình yêu cũng như chịu khó tìm hiểu thêm ngoài sách vở trên Internet qua các bộ phim để hứng thú hơn trong học hành.
Tuy nhiên nếu bạn không thích học chuyên khối C mà chỉ vì ba mẹ thì đây là tình yêu trách nhiệm mà không lâu bền với những bộ môn này thì hơi khó để thực hiện những chia sẻ mà Duy đề cập nên bạn cần xem xét lại làm những việc mà bạn thích cũng như bạn cần trình bày với gia đình mình nếu thực sự không có một tí cảm xúc nào về khối C.
Bên cạnh đó việc tập tạ nâng từ 4 đến 6 Reps sẽ phát triển sức mạnh mà nếu theo Fitness thì bạn cần có độ dẻo dai và bền nên bạn cần tập từ 8 đến 12 Reps theo truyền thống sẽ ổn hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
CARDIO đúng cách giảm mỡ nhanh nhất tăng cường sức khỏe chống mất cơ Cardio là chìa khóa để giảm cân, giảm mỡ nhưng cũng chính là con dao tàn phá cơ bắp của bạn nếu bạn không biết vận dụng 1 cách khoa học, tập luyện đốt mỡ thừa
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
