Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Về thực phẩm bổ sung thì Hương khuyên bạn nên dùng Lean body , đây là một sản phẩm như một bữa ăn kiêng khoa học. Nó sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn với hàm lượng calo khiêm tốn.
Trường hợp không cho con bú thì bạn có thể dùng thêm Lipo 6 để tăng cường hiệu quả đốt mỡ.
Ngoài ra bạn có thể tìm một PT hoặc người hướng dẫn để có thể có kết quả trong thời gian sớm nhất.
Nếu bạn tập luyện đúng thì chỉ cần nửa năm là có thể lấy lại vóc dáng rồi. Song bạn cũng cần tránh tập nặng thì giai đoạn sau sinh, người phụ nữ sẽ bị tình trạng thiếu canxi.
Nhiều người quan niệm rằng phụ nữ chỉ đẹp khi còn đôi mươi. Duy thì không đồng ý như vậy, chẳng lẽ phụ nữ sau khi sinh con thì không đẹp hay sao? Phụ nữ có con thường thì là có chồng, nghĩa là có một chỗ dựa về vật chất và tinh thần. Như vậy sẽ làm người phụ nữ có cảm giác hạnh phúc, ít khi căng thẳng. Hơn nữa hoocmone được trao đổi thường xuyên. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Lệch cơ trong thể hình - Nguyên nhân và Cách khắc phục Lệch cơ là 1 hiện tượng phổ biến khi tập thể hình, có những nguyên nhân có thể khắc phục được bằng cách tập luyện và những yếu tố di truyền ADN không thể thay đổi
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
