Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, máy Smith hiện tại đang là thiết bị tập tại nhiều Gym-Center lớn. Chắc chắn là nó có hiệu quả và thậm chí an toàn hơn cho người sử dụng. Máy Smith cho đường đi chuẩn hơn, bạn chỉ việc đẩy tạ lên và nếu có vấn đề gì thì có thể dừng tập nhanh chóng, không sợ bị tạ đè. Còn những máy thông thường thì tập sẽ khó hơn vì bạn phải khống chế và thăng bằng tạ rất nhiều. Cho nên, tập máy Smith vẫn cho hiệu quả như bình thường và thích hợp cho những người mới tập vì động tác có độ chuẩn hơn. Chính vì lý do này mà lịch tập 2 tháng đầu tiên luôn là những bài với máy Selectorized. Đối với người Level thấp thì họ không có độ cảm nhận cơ bắp tốt như người tập lâu năm nên lựa chọn máy Smith là điều tốt nhất. Bạn không nên nghe theo những lối mòn đã tồn tại từ lâu tại những phòng tập bình dân. Tất cả đều là máy tập cũ và tư tưởng cũ, nó không còn đúng trong thời đại khoa học phát triển như hiện nay nữa. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Smith Machine Bench Press Tập cơ ngực lớn Smith Machine Bench Press là bài tập thể hình cơ ngực lớn, sự khởi đầu hoàn hảo giúp bạn thực hiện động tác đẩy ngực chính xác tuyệt đối các vấn đề kỹ thuật với tạ đòn
Smith Machine Incline Bench Press Tập Ngực Trên Smith Machine Incline Bench Press Tập Ngực Trên đúng kỹ thuật thể hình cực kì quan trọng trước khi bạn tập bài đẩy ngực trên với tạ đòn có độ khó free weight rất cao
Smith Machine Shoulders Press Đẩy vai to khỏe Smith Machine Shoulders Press bài tập thể hình cơ vai quan trọng giúp bạn thực hiện chính xác kỹ thuật động tác xây dựng phát triển vai to khỏe mạnh mẽ đầy nam tính
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
