Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, dinh dưỡng của bạn có thể coi là bình thường nhưng cách tập của bạn là không phù hợp trong hoàn cảnh này. Bạn Cardio nhiều có lợi cho sức khỏe nhưng bất lợi cho việc phát triển cơ bắp. Với dinh dưỡng như vậy thì khi bạn Cardio quá nhiều, cơ bắp sẽ bị dị hóa để cung cấp năng lượng cho sự vận động này. Nếu bạn không muốn dị hóa cơ thì nguồn Protein của bạn phải chất lượng và liều lượng nhiều hơn là dùng Amino 6000. Lượng Protein nạp từ bên ngoài này sẽ giúp bạn tránh tình trạng cơ thể lấy cơ bắp ra để làm năng lượng. Khi vận động thể chất, cơ thể sẽ lấy nguồn năng lượng từ cả Carb, Fat và Protein. Nhưng bạn không có Protein nạp từ ngoài vào thì cơ thể sẽ dị hóa cơ để làm năng lượng vì bản chất của cơ bắp là Protein. Cơ bắp là một vốn quý giá, thực sự rất đáng tiếc nếu bị mất đi. Bạn không nạp đủ thì cơ thể thiếu Prtein trong máu, nó sẽ chuyển hướng sang lấy từ cơ bắp và tất nhiên là không hoàn trả. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
