Stack thực phẩm bổ sung hợp lí cho người tập thể hình

Em chào anh Duy! Anh Duy cho em hỏi là buổi sáng sau khi thức dậy em ăn liền 40g yến mạch + 1 Scoop whey Protein. Sau đó khoảng 2-3 tiếng em uống 2 Scoop Casein protein để có dòng chảy Amino suốt 5-8 tiếng trong ngày. Sau khi uống Casein protein thì khoảng 1 tiếng sau em ăn các bữa ăn bình thường nhưng có lượng protein cao bằng thức ăn thông thường (Mỗi buổi trung bình em nạp 20g protein và em ăn ít nhất 5-8 buổi cho 1 ngày), sau tập em uống Lean Body và trước ngủ em uống 2 Scoop Casein protein. Như vậy có ổn không anh? Nếu chế độ ăn của em hoàn toàn phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung thì mong anh tư vấn giúp em ạ. Em cao 1m70 nặng 75kg, 28 tuổi. Em đầu tư được từ 10 -15 triệu mỗi tháng cho thực phẩm bổ sung. Em chỉ mong làm sao có thể tăng cơ nhưng giảm mỡ ạ. Hiện tại body fat của em là 16%. Em có thể Bench 155 lbs cho barbell ngực, và 55-60 lbs cho dumbbell ngực mỗi lần từ 8 đến 10 cái, đúng kĩ thuật chứ không ăn gian nha anh. Mong anh giúp em ạ. Về phần thực phẩm bổ sung, anh có thể tư vấn cho em bất kỳ loại nào và bất kỳ thương hiệu gì cũng được ạ, miễn sao đạt được mục đích của em là tăng cơ giảm mỡ để lean body là được, vì em rất tin tưởng ở anh. Em cảm ơn anh.