Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, cho dù có kiêng gì thì đó cũng là do cách ăn và chế biến của bạn. Ví dụ bạn ăn thịt gà rán bằng dầu Ô-liu thì phải tính được lượng Calo từ dầu mang lại. Dầu Ô-liu là hàng nhập khẩu nên chắc chắn những chỉ số cần thiết của nó đều được ghi cẩn thận. Sau đó bạn tính xem lượng Calo từ dầu ăn có phá vỡ mức Calo tối đa của bạn hay không. Nếu vượt thì không nên ăn nữa hoặc giảm lượng xuống, còn nếu không vượt thì bạn vẫn có thể ăn bình thường, không có vấn đề gì tiêu cực. Chúng ta tập thể hình nhưng vẫn phải duy trì nếp sống của gia đình. Không thể nào cả nhà ăn mà chúng ta lại buông đũa ngồi nhìn. Duy không bao giờ khuyến khích các bạn kiêng khem một cách tiêu cực như vậy, điều đó không cần thiết. Chúng ta không phải là các vận động viên lúc siết cơ mà phải tính toán chi li từng chút. Bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, miễn sao bạn tập luyện và có sức khỏe tốt, đó là điều quý giá nhất mà thể hình mang lại. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Nước cần uống bao nhiêu? Thể hình cần biết Tiếp nước là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Nhưng nước đóng những vai trò như thế nào trong cơ thể của chúng ta ? Nước là một thành phần chính của cơ thể và các cơ quan quan trọng. Nước có 5 chức năng chính
Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
