Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Giải pháp mua thêm một hũ Whey Isolate uống ngay sau tập như bạn nói là rất hợp lý. Muscle Infusion chỉ chứa vitamin nên bạn có thể uống trong ngày vào những thời điểm khác. Nếu so sánh giữa Lean Body và Whey Isolate mới khó. Nếu bỏ Lean Body đồng nghĩa với việc bạn đã bỏ protein, carb, chất xơ và nhiều thứ quý giá khác . Sau khi tập cần hồi phục cơ bắp nên phải dùng Whey nhanh. Vì vậy, stack Duy tư vấn cho bạn là Whey Isolate sau tập và Muscle Infusion dùng trong những thời điểm còn lại.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Cường độ cao theo MaxOT Trong bài này tôi sẽ thảo luận về chương trình tập luyện với cường độ mạnh và MaxOT. Tôi cũng đưa ra chi tiết những bài tập khác nhau và miêu tả cơ chế của mỗi bài tập và cách thực hiện bài tập như thế nào theo phương pháp MaxOT
Phương pháp tập thể hình tăng cơ nhanh Tìm hiều 3 vấn đề quan trọng nhất ảnh hưởng đến việc phát triển cơ bắp khi tập luyện thể hình trong GYM đó là cường độ vận động, khối lượng tạ và thời gian tập luyện
Cardio buối sáng lúc bụng đói, đốt mỡ nhiều hơn hay mất cơ bắp Có nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề cardio buổi sáng lúc bụng đói (Fasted Cardio) đốt được nhiều mỡ hơn hay là bạn sẽ mất cơ bắp? Nên hay không chạy bộ sáng?
![[TTGM] 10 bữa ăn xây dựng cơ bắp tiết kiệm chi phí cho Gymer](/BBT/images/bua-an-gymer-thumb.jpg "[TTGM] 10 bữa ăn xây dựng cơ bắp tiết kiệm chi phí cho Gymer")
[TTGM] 10 bữa ăn xây dựng cơ bắp tiết kiệm chi phí cho Gymer Bài viết này sẽ giúp các bạn dễ dàng tìm ra những công thức chế biến bữa ăn xây dựng cơ bắp gồm: bữa ăn sáng, bữa ăn trưa, bữa ăn tối và các bữa ăn phụ.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
