Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Để tránh tình trạng tụt đường huyết vào buổi sáng và vẫn đảm bảo được sức khỏe để tập luyện, các bạn nên ăn những thực phẩm nhanh tiêu hóa và hấp thu như đường nhanh, carb nhanh, protein nhanh v.v… Nếu điều kiện kinh tế không cho phép mua thực phẩm bổ sung thì có thể thay thế bằng chuối. Đây là những cách mà Duy nghĩ là đơn giản và dễ dàng nhất.
Bạn mua Amino 6000 và Pump HD đã là một khoản chi khá lớn cho thực phẩm bổ sung rồi. Bạn cố gắng duy trì sử dụng 2 loại thực phẩm bổ sung này nhé. Nếu tập nặng thì bạn ăn thêm chuối, đây là loại thực phẩm tự nhiên đơn giản nhất, lượng calo cũng không nhiều quá, không gây mập nên không phải lo lắng gì cả. Bạn tập cường độ cao thì mức độ cần đường và năng lượng không nhiều bằng khi tập nặng nên không cần ăn chuối, chỉ sử dụng thực phẩm bổ sung trên cũng được. Không được quên bữa ăn sau tập bạn nhé.
Bạn hoàn toàn có thể tăng thêm số set tập như đã nói. Tuy nhiên, thứ tự bài tập của bạn bị ngược. Bạn phải tập bài đẩy vai bằng Dumbell trước sau đó mới tập bài Side Lateral Shoulder Raise . Nếu tập bài Raise trước thì vai bị mỏi, không còn sức để tập những bài sau.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Cách chọn mua thực phẩm Amino Cách chọn mua thực phẩm bổ sung Amino dạng viên đúng cách, tiết kiệm, sử dụng an toàn hiệu quả super amino 6000 và amino max 8000 dùng trước tập sau tập trước bữa ăn
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình. Cung cấp creatine, bcaa, các chất điện giải.. giúp bạn phục hồi tốt hơn, tăng cơ và giảm mỡ tốt hơn
Super Amino 6000, Khởi nghiệp tình yêu thể hình Sinh viên yêu GYM Super Amino 6000 thực phẩm bổ sung tiết kiệm, chất lượng tuyệt, sinh viên yêu thể hình ngân sách thấp, phục hồi cơ bắp, hỗ trợ hấp thu, tiêu hóa dễ sử dụng
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
