Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn
Rách cơ là một loại hình nội thương khiến cơ bắp bị chấn thương bên trong do đó bạn cần đi khám bác sĩ để có được sự chuẩn đoán chính xác nhất cũng như không nên dựa vào lời nói của bạn mình vì độ “trust” không cao và không có cơ sở chính xác để khẳng định là chấn thương sinh lý hay rách cơ .
Tuy nhiên trường hợp đẩy tạ nặng mà bạn khởi động kỹ thì cũng sẽ không đến nỗi phải bị rách cơ nên việc rách cơ có thể xảy ra do biến cố trong lúc tập như bạn chưa khởi động kỹ hoặc xuống tạ quá nhanh .
Tóm lại nếu bạn cảm thấy nghiêm trọng thì cần phải đi khám bác sĩ để có được sự chuẩn đoán chi tiết cũng như trị liệu kịp thời nếu có vấn đề nghiêm trọng xảy ra.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Có nên tập tạ khi bị bệnh Bệnh tật chính là nguyên nhân làm gián đoạn việc tập luyện của vận động viên thường xuyên nhất. Tôi thường được hỏi câu hỏi này: "Liệu tôi có nên tập luyện khi đang bệnh không?".
Làm thế nào để sử dụng Creatine đạt kết quả tối ưu? Creatine là chất bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất . Và Creatine từng được nổi lên như là vua của tất cả các chất bổ sung trong hoạt động thể thao.
![[TTGM] Làm sao tránh được 2 sai lầm phổ biến trong tập Gym?](/BBT/images/sai-lam-pho-bien-thumb.jpg "[TTGM] Làm sao tránh được 2 sai lầm phổ biến trong tập Gym?")
[TTGM] Làm sao tránh được 2 sai lầm phổ biến trong tập Gym? Có hai sai lầm mà hầu hết mọi người đều
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
