Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!
Lời đầu tiên Duy xin nhận trách nhiệm về việc đã bỏ sót câu hỏi của bạn mà không trả lời . Duy cũng mong bạn thông cảm cho chương trình cũng như Thu Hương. Ai trong số chúng ta cũng có nhiều cái để mất nên Duy nghĩ rằng bạn cũng không nên có những câu từ nặng như vậy, sẽ gây tổn thương cho Thu Hương . Mặc dù Duy là người trả lời câu hỏi nhưng nếu không có Thu Hương thì các số hỏi đáp sẽ không thực hiện được. Vì thế Duy hi vọng rằng các bạn theo dõi chương trình này, giữa chúng ta có cái đúng và cái sai, không ai cố ý cả , Duy và Thu Hương bị cuốn vào câu chuyện khác mà bỏ lỡ phần nào câu hỏi của các bạn thì mong các bạn hết sức thông cảm.
Trở lại với câu hỏi của bạn, Duy đã từng nói là bạn nên tập theo kiểu cuốn chiếu , đừng quan tâm đến việc một tuần tập bao nhiêu buổi . Nếu bạn muốn lịch tập Lean Body chỉ có 4 buổi thì Duy sẽ thiết kế cho bạn như sau. Với giáo án Lean Body 5 buổi, buổi 1, 2 và 3 không thể thay đổi. Buổi thứ 4 và thứ 5 bạn gom lại tập trong 1 ngày, bao gồm các nhóm cơ vai và tay. Có thời gian thì tập luôn bụng, bữa đó có thể nghỉ cardio . Với cách gộp này bạn không phải lo về việc có hay không ảnh hưởng tới sự phát triển cơ, khối lượng tạ bạn vẫn tập bình thường, vừa với sức mình là được .
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình Bữa ăn thông minh tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình, tất cả nhu cầu có trong 1 sản phẩm bổ sung protein tốt, cơ cao, béo tốt tim mạch, dồi dào vitamin khoáng chất
![[TTGM] Bạn thuộc tạng người nào? Làm sao xác định Body Type?](/BBT/images/body-type-thumb.jpg "[TTGM] Bạn thuộc tạng người nào? Làm sao xác định Body Type?")
[TTGM] Bạn thuộc tạng người nào? Làm sao xác định Body Type? Việc hiểu rõ về cơ thể của chính mình sẽ giúp bạn lên kế hoạch xây dựng cơ bắp cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp hơn.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
