Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn ! Qua câu hỏi của người anh này, Duy cảm thấy 2 vấn đề cần phải giải đáp cho anh đó là “15 tuổi thì nên tập cái gì ? Nên sử dụng loại thực phẩm bổ sung nào?”.
Về câu hỏi đầu tiên, anh nên đưa em trai đến các trung tâm thể hình có uy tín, có các PT đủ kiến thức hướng dẫn cho em trai của bạn, điển hình như THOL Gym Center của chúng tôi, địa chỉ tại 107-109 Đường số 6, Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh.
Trong trường hợp không có những phòng gym như vậy hoặc gia đình bạn không dư dả kinh phí để thuê PT, bạn có thể cho em trai theo dõi giáo án căn bản cấp tiểu học của THOL. Đội ngũ team THOL chúng tôi đang tiếp tục cải thiện và nâng cấp hệ thống giáo án này thật bài bản, chuyên nghiệp và chi tiết hơn.
Bạn và em trai có thể follow Facebook Duy Nguyễn hoặc đăng kí theo dõi kênh Youtube TheHinhOnline để cập nhật nhanh nhất những bài hướng dẫn, video mới của Duy.
Còn câu hỏi tiếp theo về thực phẩm bổ sung, điều này còn phụ thuộc vào kinh phí và trình độ của em trai bạn. Đối với những người mới tập, nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung cơ bản như cung cấp các loại protein và phục hồi cho cơ thể.
Ăn uống thiếu chất thì nên bổ sung protein hoàn chỉnh - ưu tiên lựa chọn Leanbody, Lean Pro 8, Muscle Infusion, Raw Fuision. Còn nếu trong tập mệt mỏi, uể oải thì chọn bổ sung BCAA và Amino. Khi điều kiện kinh tế thoải mái, bạn có thể dùng cùng lúc cả hai loại: BCAA trong tập và protein hoàn chỉnh sau tập. Sau này tùy vào sự phát triển, sở thích khẩu vị của em bạn mà có thể dùng thêm Pre-workout; thừa cân, dư mỡ thì dùng thêm Fat bruner, gầy ốm thì chọn dòng Mass gainer.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thể hình Fitness cho người mới bắt đầu tập GYM Kiến thức thể hình cho người mới bắt đầu tập GYM giúp các bạn có những bước chuẩn bị thật tốt hành trình chinh phục 1 body khỏe đẹp, dinh dưỡng hợp lý, tập luyện đúng
![[Thể hình người mới P7] Dinh dưỡng thể hình đúng](/BBT/images/2-thang-dinh-duong-thumb.jpg "[Thể hình người mới P7] Dinh dưỡng thể hình đúng")
[Thể hình người mới P7] Dinh dưỡng thể hình đúng Chế độ dinh dưỡng thể hình cơ bản yếu tố thành công trong tập GYM, ăn uống để tăng cân, giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh, chế độ ăn uống giàu protein, ít fat
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
