Ăn trước tập hay chọn pre-workout? Lý do không nên chọn C4?

    Bạn đã có các sản phẩm nhánh protein như Super Mass Gainer, nhánh phục hồi là Amino 6000 và nhánh năng lượng là C4. Tuy nhiên sản phẩm C4 sản phẩm pre-workout chưa hoàn chỉnh, bạn cần thay thế sản phẩm này thành loại pre-workout hoàn chỉnh luôn thì chuẩn bài.

    Sản phẩm C4 hiện nay có thành phần chứa quá nhiều caffein nên sẽ tạo cho bạn cảm giác hưng phấn ảo. Vì vậy, dù là đại lý phân phối chính hãng và độc quyền Cellucor tại Việt Nam nhưng BBT không nhập về sản phẩm C4 nữa. Duy khuyên bạn nên chuyển sang sử dụng Outlift hoặc Super Charge, những loại sản phẩm pre-workout hoàn chỉnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn và có lượng caffein vừa phải.

    Ngoài ra, Duy thấy bạn đang muốn tăng cân, vì vậy bạn nên tập luyện vừa phải thôi, tập trung nhiều vào chế độ dinh dưỡng để cơ thể hấp thu tốt hơn. Tuy nhiên, trước tập bạn không nên ăn nhiều, Duy cũng đã phân tích ở nhiều vlog trước. Tập sáng hay tập tập chiều cũng không nên ăn trước tập, nếu ăn thì phải ăn trước tập ít nhất 3 tiếng để cơ thể đủ thời gian tiêu hóa hết thức ăn.

    Trên đây là câu trả lời của Duy, xin thân ái chào bạn !