Nguyên nhân vì sao giảm kg nhưng lại tăng mỡ và giảm cơ?

Chào anh Duy và chị Hương. Đầu tiên, em chúc anh chị tràn đầy sức khoẻ. Em có vấn đề cực kỳ bức bối cần hỏi anh(tại sao em giảm kg nhưng lại tăng mỡ giảm cơ). Trở lại câu 1055, mọi chỉ số em đều đo trên máy lean body test, giờ em cung cấp chi tiết:

- Từ 87 kg xuống 81 kg.

- BMI: 28,1-> 27,8

- PBF:0,86-> 0,81

- BMR:1917->1791

- Muscle mass: 41.5 kg-> 39,2kg

- Body fat mas: 15,5 kg-> 16,7 kg

- Protein: 14,4 kg-> 13,9kg

Stack thực phẩm bổ sung đầy đủ của em: Whey: VP2, ISO 100, Phase8( quà sinh nhật); Meal replacement: Lean body( BBT company); Pre- workout: C4- 60 serving,super pump max, IMR, Out Lift ( Nutrex- em nhờ chú em mua ship về xài thử trước); Intro- workout: Sizeon, Amino max8000, Amino beef; Fat burner: Dymaburn, Hydroxycut Hardcore Elite( Muscle tech), CLA. OThers: Milk( fat free), táo, dâu, nho,...Thật ra em chỉ đủ tài chính để mua một nửa những sản phẩm trên, còn lại từ ba mẹ em.

Thực đơn: Sáng (6 h 30): 1 viên fat burner-1 muỗng Phase8+ 1 ly sữa. 1 tiếng sau vào bữa chính là 1 hộp xôi hoặc bánh mì thịt. 3 tiếng sau( 10h): 1gói Lean body+ 5 trái dâu hoặc 1 trái táo. Trưa: 1 chén cơm+ thịt cá, 1 muỗng VP2. 15h: 1 Lean body/ tan sở 16 h 30 về nghỉ ngơi dùng 1 muỗng Phase8. Sau đó, em đi học đến 21 h30' rồi về nhà dùng bữa cơm gia đình. Nghỉ ngơi đến 24h30 pha pre-workout uống, 1h15 tập khoảng 1 tiếng (giờ là Lean body nâng cao, trước là Max OT). Trong tập có intra-workout( Size on+ 5 trái dâu hoặc táo). Sau tập dùng ISO 100 or VP2 + sữa (dùng cách 30 phút) rồi đi làm thêm đến 5h sáng về nhà. Cho em hỏi lịch trình em bị lỗi gì mà em bị giảm cơ tăng mỡ? Em xin lỗi vì câu hỏi em quá dài nhưng tính em đã thắc mắc là phải hỏi rành mạch. Chào anh chị.