Sự khác biệt căn bản giữa bodybuilding và powerlifting

Xin chào bạn, luận điểm Body-Building thua Power-Lifting về sức mạnh là điều hoàn toàn chính xác. Nhưng còn về luận điểm Body-Building hơn Power-Lifting về khối lượng cơ bắp thì Duy không chắc chắn là đúng. Bởi lĩnh vực Power-Lifting chỉ thiên về sức mạnh, họ không có quy chuẩn nào về cơ bắp. Người mập ú hay nhỏ bé đều chấp nhận được, miễn là họ có sức mạnh thực hiện những động tác đó. Cho nên, bạn không thể nhìn bề ngoài mà đánh giá khối lượng cơ bắp của những vận động viên Power-Lifting là ít. Còn đối với Thể Hình, mục tiêu chính là vẻ đẹp hình thể cho nên cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng sẽ khác hoàn toàn so với Power-Lifting.

Chúng ta không thể dùng khối lượng cơ bắp để đánh giá về sức mạnh của một người. Người nhiều cơ chưa chắc đã có sức mạnh tốt, tất cả đều phải trải qua quá trình khổ luyện lâu dài. Một người to khỏe, nhiều mỡ đẩy tạ nặng là chuyện bình thường. Nhưng một người nhỏ bé, cơ thể Lean mà vẫn đẩy được nặng đó mới là phi thường. Khi so sánh thì bạn phải đặt 2 người trên cùng 1 hệ quy chiếu, tuy nhiên mọi thứ cũng chỉ là tương đối, không bao giờ chính xác 100%. Người thấp bao giờ cũng lợi thế hơn vì đường đi của tạ lúc nào cũng ngắn hơn, tương tự với người béo cũng vậy. Chưa kể năng lượng dự trữ Creatine, Glycogel của từng người khác nhau. Bạn ăn nhiều tinh bột mà đẩy nặng là chuyện dễ hiểu, nhưng bạn ăn kiêng tinh bột thì khó lòng tập được nặng như thế. Cho nên nguồn gốc sức mạnh phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, rất khó để so sánh giữa 2 lĩnh vực khác nhau. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.