Có phải ở độ tuổi dậy thì, nên ăn nhiều đồ ngọt để phát triển trí não?

Chào bạn! Nếu bạn không có đầy đủ kinh tế để mua thực phẩm bổ sung thì có thể dùng thịt, cá, trứng, sữa và trái cây. Trong đó cá là một thực phẩm rất tốt cho việc bổ sung đầy đủ đạm, Axit amin và Omega tốt cũng như khoáng chất cần thiết cho cơ thể, còn thịt trứng vẫn cung cấp đạm tốt nhưng chứa béo bão hòa dễ gây tích mỡ và ảnh hưởng sức khỏe. Thêm nữa, trái cây sẽ giúp bạn có thêm Vitamin cần thiết nhưng có đường cao nếu ăn nhiều vẫn sẽ dư năng lượng gây tích mỡ. Sữa sẽ cũng giúp bạn bổ sung Vitamin cộng với việc phát triển chiều cao. Vì thế, bạn nên tham khảo chương trình phân tích thực phẩm của THOL để biết rõ thông tin chi tiết chỉ số từng loại thực phẩm cụ thể.

Duy không biết ăn kẹo nhiều có thông minh không nhưng chắc chắn sẽ làm hư men răng và làm vi khuẩn có cơ hội tấn công cũng như bị hủy hoại do chất ngọt. Ngoài ra, nếu bạn ăn kẹo nhiều thì sẽ gây nóng trong cơ thể làm nổi mụn và gây viêm họng, cùng với lượng đường Fructose thậm chí hóa học từ kẹo sẽ sinh năng lượng làm tích mỡ và tổn hại sức khỏe. Trong trường hợp này, hoàn toàn không có khái niệm ăn kẹo là thông minh. Và Duy xin đính chính là việc ăn uống hợp lý đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn thông minh.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn. Thân ái!