Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Vấn đề này thì bạn đang nói lên tâm trạng hơi bức xúc của bản thân, nhưng dù có thế nào thì Duy vẫn luôn khẳng định muốn làm Fitness Model thì phải cao trên 1m7. Tuy nhiên, vì bạn cao 1m6 nên không đồng tình với lập luận của Duy trong số hỏi đáp 109.
Ngoài ra, bạn có nói Fitness Model cần chiều cao nhưng Fitness thì không cần, vậy thì bạn làm Fitness để làm gì?Thông thường chiều cao dưới 1m7 thì hướng Bodybuilding sẽ có lợi thế nhiều và dễ thành công hơn.Riêng vấn đề bạn muốn theo Fitness dù có chiều cao không thích hợp thì đây là chuyện nội bộ của bạn cũng như tùy sở thích cá nhân.
Duy xin đính chính là chuyện bạn muốn theo Fitness thì không một ai lên án sở thích cá nhân của bạn nhưng vấn đề là liệu con đường bạn chọn có thành công cũng như có được xã hội công nhận hay không? Hơn thế nữa, nếu đã đi theo Fitness thì bạn phải sống được bằng công việc này. Qua công việc chỉ dạy người khác theo hướng Fitness thì lúc này nếu học trò cao 1m8 còn bạn chỉ 1m6 thì sẽ hoàn toàn không hợp lý bởi vì một người học trò luôn tìm một người thầy giỏi và cụ thể trong thể hình là một người thầy đẹp để tạo nên động lực cũng như tin tưởng cho người học trò.
Như vậy, đối với một người theo Fitness trên danh nghĩa là một người thầy chỉ dạy cho học viên thì ngoại hình là điều quan trọng nhất tiếp theo đó mới là kiến thức thể hình. Nếu như người thầy chỉ rành về kiến thức mà thiếu đi thực hành cho cơ thể đẹp thì sẽ không thực hiện mẫu động tác cũng như các phương pháp như yếm khí trong thể hình để tạo nên sự tin tưởng cho học viên.
Ngoài việc làm một người thầy thì nếu theo Fitness bạn có thể chọn con đường làm Fitness Model. Việc yêu cầu một Fitness Model phải cao trên 1m7 là hoàn toàn do xã hội công nhận và đặt ra chứ không phải Duy khắt khe áp đặt việc này cho các bạn. Ví dụ một Model bình thường thỉ chỉ yêu cầu cao vừa người còn Fitness Model thì vừa kết hợp cao vừa phải có tỷ lệ cơ mỡ đẹp hài hòa. Không những thế một Fitness Model cần phải có cả khả năng diễn xuất, thể hiện hình ảnh, cách trình diễn và có một sự tự tin trước ống kính cũng như khán giả vì đây là một nghề kiếm tiền bằng ngoại hình.
Duy đồng ý cuộc sống là phải có ước mơ nhưng phải phù hợp với từng cá nhân, nếu ước mơ quá viễn vông và không thực tế cũng như không phù hợp với mình thì mình sẽ tự chuốc lấy con đường diệt vong cho bản thân.Như vậy, trong cuộc sống mình không thể nào cưỡng cầu những việc không thực tiễn để làm mất đi thời gian, những mối quan hệ và sự mong đợi của gia đình người thân.
Song, Duy nghĩ bạn có thể theo hướng Bodybuilding vì dù cho bạn 1m6 thì khi có cơ bắp tốt thì bất cứ học trò nào theo hướng Bodybuilding cũng sẽ nể phục và tin tưởng bạn. Việc chọn lựa theo hướng Fitness của bạn sẽ không phù hợp với yêu cầu hiện tại của xã hội và sẽ rất mất thời gian cho bạn để cố gắng duy trì ước mơ này vì nếu bạn 1m6 mà theo Fitness sẽ có tướng rất nhỏ còn nếu theo hướng Bodybuilding thì bạn sẽ có cơ bắp to để tạo nên điểm nhấn cho cơ thể.Ngoài ra, một số người thấp mà còn quá to cơ bắp sẽ xấu nhưng thực ra nếu đã mất thế mạnh về chiều dọc thì cơ bắp to sẽ bù cho khuyết điểm đó.Thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
