GIA TĂNG THU NHẬP BẰNG NGHỀ FITNESS MODEL TẠI VIỆT NAM CÓ KHẢ THI?

Chào bạn! Vấn đề này thì bạn đang nói lên tâm trạng hơi bức xúc của bản thân, nhưng dù có thế nào thì Duy vẫn luôn khẳng định muốn làm Fitness Model thì phải cao trên 1m7. Tuy nhiên, vì bạn cao 1m6 nên không đồng tình với lập luận của Duy trong số hỏi đáp 109.

Ngoài ra, bạn có nói Fitness Model cần chiều cao nhưng Fitness thì không cần, vậy thì bạn làm Fitness để làm gì?Thông thường chiều cao dưới 1m7 thì hướng Bodybuilding sẽ có lợi thế nhiều và dễ thành công hơn.Riêng vấn đề bạn muốn theo Fitness dù có chiều cao không thích hợp thì đây là chuyện nội bộ của bạn cũng như tùy sở thích cá nhân.

Duy xin đính chính là chuyện bạn muốn theo Fitness thì không một ai lên án sở thích cá nhân của bạn nhưng vấn đề là liệu con đường bạn chọn có thành công cũng như có được xã hội công nhận hay không? Hơn thế nữa, nếu đã đi theo Fitness thì bạn phải sống được bằng công việc này. Qua công việc chỉ dạy người khác theo hướng Fitness thì lúc này nếu học trò cao 1m8 còn bạn chỉ 1m6 thì sẽ hoàn toàn không hợp lý bởi vì một người học trò luôn tìm một người thầy giỏi và cụ thể trong thể hình là một người thầy đẹp để tạo nên động lực cũng như tin tưởng cho người học trò.

Như vậy, đối với một người theo Fitness trên danh nghĩa là một người thầy chỉ dạy cho học viên thì ngoại hình là điều quan trọng nhất tiếp theo đó mới là kiến thức thể hình. Nếu như người thầy chỉ rành về kiến thức mà thiếu đi thực hành cho cơ thể đẹp thì sẽ không thực hiện mẫu động tác cũng như các phương pháp như yếm khí trong thể hình để tạo nên sự tin tưởng cho học viên.

Ngoài việc làm một người thầy thì nếu theo Fitness bạn có thể chọn con đường làm Fitness Model. Việc yêu cầu một Fitness Model phải cao trên 1m7 là hoàn toàn do xã hội công nhận và đặt ra chứ không phải Duy khắt khe áp đặt việc này cho các bạn. Ví dụ một Model bình thường thỉ chỉ yêu cầu cao vừa người còn Fitness Model thì vừa kết hợp cao vừa phải có tỷ lệ cơ mỡ đẹp hài hòa. Không những thế một Fitness Model cần phải có cả khả năng diễn xuất, thể hiện hình ảnh, cách trình diễn và có một sự tự tin trước ống kính cũng như khán giả vì đây là một nghề kiếm tiền bằng ngoại hình.

Duy đồng ý cuộc sống là phải có ước mơ nhưng phải phù hợp với từng cá nhân, nếu ước mơ quá viễn vông và không thực tế cũng như không phù hợp với mình thì mình sẽ tự chuốc lấy con đường diệt vong cho bản thân.Như vậy, trong cuộc sống mình không thể nào cưỡng cầu những việc không thực tiễn để làm mất đi thời gian, những mối quan hệ và sự mong đợi của gia đình người thân.

Song, Duy nghĩ bạn có thể theo hướng Bodybuilding vì dù cho bạn 1m6 thì khi có cơ bắp tốt thì bất cứ học trò nào theo hướng Bodybuilding cũng sẽ nể phục và tin tưởng bạn. Việc chọn lựa theo hướng Fitness của bạn sẽ không phù hợp với yêu cầu hiện tại của xã hội và sẽ rất mất thời gian cho bạn để cố gắng duy trì ước mơ này vì nếu bạn 1m6 mà theo Fitness sẽ có tướng rất nhỏ còn nếu theo hướng Bodybuilding thì bạn sẽ có cơ bắp to để tạo nên điểm nhấn cho cơ thể.Ngoài ra, một số người thấp mà còn quá to cơ bắp sẽ xấu nhưng thực ra nếu đã mất thế mạnh về chiều dọc thì cơ bắp to sẽ bù cho khuyết điểm đó.Thân ái chào bạn!

Trường hợp bạn sợ thiếu Protein thì chỉ cần Lean body hoặc Fusion sẽ đáp ứng đúng nhu cầu. Tuy nhiên, nếu bạn đang thiếu kg thì nên lựa chọn các dòng Mass cao năng lượng như Muscle Mass hoặc Mass trung năng lượng như Elite Mass. Thân ái chào bạn

Chào bạn, thực ra trên thế giới họ cũng có những tiêu chí đánh giá cho những bài tập nặng bạn đề cập như Bench Press, Squat, Overhead Standing Shoulders Press thì tùy bài sẽ có những tỷ lệ sức mạnh tương ứng.

Đây là tiêu chuẩn căn bản theo một tỷ lệ nhất định mà không hoàn toàn là chuẩn mực cho tất cả mọi người nên không bắt buộc em phải theo y hệt. Thông thường sức mạnh phụ thuộc vào thâm niên thể hình có nghĩa là em tập càng lâu sức mạnh em càng tăng theo năm tháng nhưng sẽ tăng nhanh ở những năm đầu và chậm dần về sau.

Như vậy, không ai đo sức mạnh trên khối lượng cơ thể vì tỷ lệ mỡ, nước và cơ không đồng đều giữa mỗi cá nhân do đó thông thường sức mạnh nên đo theo khối lượng cơ bắp.

Anh ví dụ bài đẩy ngực One Rep Max mà gấp 3 lần khối lượng cơ ngực thì cực kỳ mạnh, còn gấp 2 lần thì có thể tự hào được.Ngoài ra, bạn có thể xem hình ảnh có sẵn trên Video về thông tin cụ thể của việc so sánh sức mạnh dựa trên khối lượng cơ thể cho trình độ thể hình của bạn hiện tại.

Việc 2 người có cơ bắp bằng nhau thì không ai có thể chứng minh họ có sức mạnh ngang nhau vì cơ nhiều chưa chắc mạnh. Yếu tố mạnh sẽ phụ thuộc vào việc bạn có tập nặng hay không chứ không có khái niệm tập nặng sẽ to hơn người tập nhẹ, như vậy tập nặng chỉ có khỏe, trao đổi Hormone và sức đề kháng tốt hơn người tập nhẹ.Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Năm vòng thi Duy nói là 5 kỳ thi của các bạn PT ở THOL để lên tốt nghiệp là PT chính thức do THOL công nhận cũng như làm việc trong tất cả các hệ thống của THOL Gym Center.

Tuy nhiên, những bạn bên ngoài thì Duy không thể chỉ kiểm tra với 5 kỳ thi này vì triết lý của THOL là một người PT ngoài thể hình đẹp, kiến thức tốt thì khả năng làm việc phải giỏi. Những bạn PT thực tập ở THOL làm công việc bán thời gian thì ngoài chuyên môn giỏi thì cần phải làm tốt tất cả những công việc của một PT đích thực như vệ sinh máy móc, lau sàn nhà, hỗ trợ khách hàng cũng như chỉ dạy cho mọi người tập luyện đúng đắn.

Bên cạnh đó, những bạn PT thực tập ở THOL phải cho Duy thấy được sự tiến bộ qua từng ngày ở cả ngoại hình lẫn kiến thức. Qua đó các bạn PT này sẽ trải qua 5 kỳ kiểm tra do THOL tổ chức mà Duy không thể bật mí trước đề vì sẽ không công bằng trong việc thi cử, tuy nhiên khi những bạn PT này được kiểm tra thì THOL sẽ làm video để chia sẻ cho các bạn xem.

Thậm chí đề thi thực hành Duy có thể cho các bạn một loại máy bất kỳ rất dơ và các công cụ cần thiết để lau chùi máy đó một cách nhanh nhất có thể. Chính những công việc nhỏ này sẽ giúp các bạn có thể quán xuyến và phát triển bản thân cho những công việc lớn lao hơn vì THOL không chỉ đào tạo một PT chỉ biết chỉ dạy tốt mà còn đào tạo cả một con người hoàn thiện hơn từng ngày.

Song, nếu bạn muốn làm PT thực tập cho THOL thì có thể liên lạc với Thu Hương vì ngoài mảng Sale thì Thu Hương kiêm cả việc quản lý nhân sự của THOL. Để làm một PT ở THOL thì việc đầu tiên bạn phải có là ngoại hình vì Duy đã nói nhiều lần trong cuộc sống có những việc đòi hỏi sự thực tế và phù hợp với bản thân.Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đây là một chuyện bình thường vì trên xã hội có một số người ăn nhiều đến mấy thì cơ thể tăng cân rất chậm thậm chí giữ nguyên thể trạng ban đầu. Thông thường có 2 nguyên nhân có thể do hệ tiêu hóa của họ hấp thu kém hoặc nguyên nhân là do họ đốt Calories nhiều.Vì thế, đây chính là nguyên liệu tạo nên một bức tranh muôn màu sắc trong xã hội cũng như trong thể hình. Mỗi người một vẻ, người thì rất khó tăng cân còn người thì lại rất khó giảm cân.Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ những người có cơ thể Lean dù ăn nhiều thì hạnh phúc, thực tế họ rất khó tăng cơ và thậm chí anh có người bạn muốn có một ít mỡ cũng không được.

Về nguyên nhân xảy ra tình trạng này thì anh không biết được vì không nắm rõ ràng chi tiết số liệu cụ thể của cơ thể người đó cũng như chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi của họ như thế nào. Nhưng Duy nghĩ cuộc sống luôn phức tạp và nhiều khi đau khổ của người này là niềm vui của người khác do đó Duy không thể giải thích được chi tiết cho trường hợp này.Để có thể hiểu rõ vấn đề thì việc đi khám bệnh sẽ tốt hơn để xét chỉ số huyết học, gan, thận để có đầy đủ dữ kiện cho việc nhận xét thêm phần khách quan.Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Ở THOL có đào tạo PT tập sự với nội công vẫn chưa đủ mạnh nhưng Duy dự định chỉ cho các bạn học 1 năm rưỡi là sẽ đủ chuyên môn.

Nếu bạn muốn làm PT thực tập cho THOL thì có thể liên lạc với Thu Hương vì ngoài mảng Sale thì Thu Hương kiêm cả việc quản lý nhân sự của THOL, tuy nhiên để làm một PT ở THOL thì việc đầu tiên bạn phải có là ngoại hình rồi mới tới kiến thức thể hình cơ bản.Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn bị trường hợp mỡ bụng là một nỗi đau của thể hình, còn vấn đề bạn bị đau nhức cơ sau khi tập là điều bình thường vì trong buổi tập cơ chỉ vừa bị tàn phá nên sẽ chưa kịp nhức.

Do bạn mới tập thể hình nên cơ thể chưa thích nghi kịp với cường độ vận động nên bạn cứ kiên trì tập luyện thì từ từ cơ thể bạn sẽ đẹp hơn. Còn giảm mỡ bụng thì bạn phải đo Inbody Test để biết được cơ mình đủ chưa thì mới có thể thực hiện quá trình giảm mỡ.

Hiện tại, Duy thấy bạn đang thiếu cân nhưng lại dư mỡ thì theo Duy bạn cứ tập bình thường chương trình cho người mới tập kết hợp với sử dụng Iso 100 để hỗ trợ cho bạn giảm phần mỡ bụng.Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Lean body căn bản và nâng cao đang có sẵn trên kênh THOL là một vì Duy chỉ đổi tên để các bạn có thể thay đổi theo ý thích. Tuy nhiên sau này anh sẽ làm giáo án Lean body căn bản rất dễ tập và đơn giản.

Nếu bạn chỉ có một gói Lean body thì việc sử dụng sau tập sẽ cần thiết và quan trọng nhất. Ngoài ra tư thế ngủ không ảnh hưởng đến việc phát triển cơ bắp, chỉ có ảnh hưởng đến tướng số theo bói toán hoặc làm đau cơ như trẹo cổ.

Như vậy, tư thế ngủ chỉ xác định được tướng xấu hay đẹp khi ngủ cũng như xem được tính cách của người ta có cởi mở, thận trọng, đa nghi hay khép kín chứ hoàn toàn không ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bắp nên em hoàn toàn có thể yên tâm.Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Anh Duy và chị Thu Hương xin chúc em có một ước mơ sớm thành hiện thành là một Pro Bodybuilder. Anh không biết là em muốn thành một Pro bodybuilder của Việt Nam hay thế giới nhưng trong cuộc sống có ước mơ là rất tốt cũng như anh thấy ước mơ này có thể nằm trong khả năng của em nếu em cố gắng và phấn đấu hết mình.

Nói chung, Nitrotech là một dòng Whey Protein xài được cũng là một hàng Whey đại gia với giá khá cao, tuy nhiên tại sao bạn không xài một dòng Whey rẻ hơn để có thêm kinh phí mua Casein vì mua nguyên thùng Casein bao giờ cũng rẻ hơn mua từng gói sẽ phù hợp hơn cho trường hợp của bạn.

Dòng Platinum Casein sẽ dưới dòng Nitrotech và cao nhất là dòng Ultra của Muscle Tech nên việc xài thực phẩm bổ sung của hãng này vẫn được nhưng vấn đề kinh phí thì theo như anh tư vấn em có thể suy xét kỹ lại.Thân ái chào bạn!

Chào bạn, Sau khi tập 6 tháng thì em cứ thế mà lên tiếp giáo án tăng cơ 6 buổi 1 tuần. Nếu cơ bạn nhiều với lượng mỡ 20% thì nên tập giảm mỡ 6 buổi 1 tuần, còn cơ ít mà mỡ 20% thì cứ tiếp tục giáo án tăng cơ 6 buổi 1 tuần.

Vấn đề cơ bắp luôn quan trọng nhất nên bạn cần phải ưu tiên phát triển cơ bắp tối ưu trước, còn mỡ thì bạn phải xử lý rất khôn khéo và nhạy cảm để tránh việc mất cơ bắp.Thân ái chào bạn!