Chào bạn, để tăng cân hay không tăng cân thì bạn vẫn phải tập bình thường là một buổi 45 phút trở lại cũng như tập vừa sức của mình có nghĩa là trong 1 hiệp bạn đẩy đến số lần thứ 8 mà không đẩy nổi là đúng sức.
Tuy nhiên, kết quả của bạn có thành công hay không là tùy thuộc vào dinh dưỡng vì bạn chỉ tập Gym được 1 tiếng cũng như ai cũng tập như nhau nhưng 23 tiếng sinh hoạt còn lại mới là chìa khóa để bạn thành công.
Để tăng cân thì nếu có điều kiện bạn có thể dùng Mass, nếu không thì bạn cứ ăn nhiều hết sức có thể dĩ nhiên là vẫn tránh những chất độc hại.Thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi