Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Vấn đề của bạn khi hoạt động càng mạnh thì cơ sẽ bị dị hóa càng nhiều cũng như cơ bắp cần phục hồi nhiều hơn.
Duy ví dụ cơ bắp bạn là một bức tường xi măng vừa xây xong thì bạn lấy búa đập vào sẽ vỡ ra nhiều còn chỉ lấy tay đụng nhẹ thì bức tường chỉ hơi tróc. Do đó càng vận động mạnh tác động vào cơ bắp thì giống như bức tường, cơ bắp bạn sẽ bị tổn hại nhiều hơn.
Ngoài ra, nếu bạn vừa tập tạ xong mà đi đá banh hoặc đi bơi thì chắc chắn sẽ bị dị hóa cơ nhiều hơn cũng như nếu trong vòng 3 tiếng mà bạn không ăn Protein thì cơ bắp cũng dị hóa và nếu càng kéo dài thời gian ăn thì cơ bắp dị hóa càng nhanh. Còn về vấn đề dị hóa bao nhiêu phần trăm cơ bắp thì Duy không thể biết được vì không có một nghiên cứu nào xác định được cho từng người vì mỗi người đều có một cấu tạo chức năng cơ thể cũng như cơ bắp khác nhau hoàn toàn.Câu trả lời kết thúc tại đây.Thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
