Có phải giảm mỡ càng lúc càng tăng TDEE của mình lên?

Chào bạn! Nhân tiện câu hỏi của bạn thì Duy sẽ chia sẻ kinh nghiệm dùng Facebook của Duy. Đối với Duy, Facebook là một mạng xã hội để con người có thể tương tác với nhau nhưng anh không thể khai thác hết mạng xã hội này mà chỉ được một góc độ là nơi lưu trữ thông tin cá nhân.

Ngoài ra, hộp Mail cũng là nơi lưu trữ thông tin cá nhân nhưng khác với Facebook có thể lưu trữ hình ảnh để Tag rất nhanh vì các thiết bị đầu cuối hiện tại sử dụng Facebook rất nhiều, do đó, Duy dùng Facebook chỉ cho mục đích lưu trữ nên Duy hoàn toàn không bao giờ Comment và Like dạo thậm chí không Like chính cả những ảnh Duy Post lên Facebook vì anh cảm thấy việc làm này rất ấu trĩ nhưng đây chỉ là suy nghĩ cá nhân anh chứ hoàn toàn không đả kích bất cứ một cá nhân nào.

Thứ hai là Duy sẽ không trả lời câu hỏi của từng bạn vì sẽ làm phí phạm cũng như giảm hiệu quả thời gian của Duy, thay vào đó Duy trả lời hỏi đáp thì nhiều bạn sẽ nghe được và việc làm của Duy sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Ngoài ra có nhiều bạn mới tập Gym hỏi những câu rất khó đỡ, ví dụ như “Anh ơi em mới tập Gym thì có cách nào tập mau đẹp như người này không?”, “Anh ơi tập tạ lùn đúng không anh?”, “Uống thực phẩm bổ sung vô sinh đúng không anh?”. Như vậy Duy đã trả lời quá nhiều những câu hỏi này nên Duy cảm thấy không còn hào hứng khi tiếp tục trả lời những câu hỏi tương tự.

Cuối cùng là khi bạn nhắn tin cho Duy, vì cũng có nhiều người nhắn nên tin nhắn của bạn sẽ bị tụt xuống nên Duy sẽ không thấy được. Do đó, theo Duy các bạn nên hạn chế tin nhắn trên Facebook cũng như các mạng xã hội khác.

Bên cạnh đó, khi các bạn đến Gym Center thehinhonline mà không nói trước để muốn gặp Duy thì rất khó cho Duy tiếp các bạn vì Duy có những việc làm mà thiếu Duy sẽ gây trục trặc cho cả công ty, ví dụ nếu Duy không đẩy thì hàng hóa và tất cả mọi thứ sẽ không tiến triển một cách trôi chảy nên trách nhiệm của Duy rất lớn đối với công việc.

Tuy nhiên có những trường hợp những bạn đến thehinhonline không hẹn Duy trước nhưng vẫn nói với lễ tân là có hẹn Duy thì Duy cảm thấy hơi bực, vì giống như bạn đó qua mặt Duy. Thêm nữa, Duy phải sử dụng 24 giờ cho cuộc sống thật hiệu quả nên khi bạn không hẹn trước mà muốn gặp Duy thì có thể Duy sẽ gặp trục trặc trong công việc. Vậy nên, mong bạn thông cảm cho Duy.

Thu Hương cũng có lập một hội Fan thehinhonline trên Facebook thì Duy cũng hay xem các comment của các bạn nếu có sai quá thì Duy mới nói, nhưng đa số các comment đều thấm nhuần tư tưởng và triết lý về kiến thức thể hình cũng như mang tính chất tham khảo. Vấn đề nội quy thì chỉ Block các tài khoản muốn tranh luận hơn thua và gây War trong nhóm cũng như các bạn dùng ngôn ngữ Teen nhưng vô văn hóa.Thật sự, đây là hội Fan với một môi trường trong sạch nên bạn cần hạn chế những ngôn từ không đúng.

Ở đây, hội Fan là một mái nhà chung để mọi người chia sẻ kinh nghiệm cũng như vì sức anh làm không nổi nên các bạn có thể chia sẻ giúp đỡ nhau để xây dựng một cộng đồng chuẩn mực đúng nghĩa trong thể hình.

Vấn đề em nghĩ hoàn toàn đúng vì trong quá trình giảm mỡ thì em phải ăn dưới TDEE và hạn chế những thành phần khác, bên cạnh đó lập luận của em ở chỗ giảm mỡ phải tăng Protein, giảm mỡ béo, tinh bột thì đúng vì khi tăng Protein sẽ giữ và thậm chí phát triển cơ bắp nhưng lập luận TDEE càng lúc càng tăng là sai.

TDEE chỉ cao lên khi cơ bắp em nhiều lên hoặc em vận động nhiều hơn chứ việc ăn nhiều Protein hơn sẽ không phản ánh được TDEE có cao hơn hay không. Như vậy sẽ tùy thuộc vào chế độ ăn uống cũng như luyện tập của em để cơ thể giảm mỡ tăng cơ, giữ cơ hoặc thậm chí bị mất cơ.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!