Cheat meal có ảnh hưởng xấu đến cơ thể trong quá trình ăn kiêng không?

Xin chào bạn! Thật sự thì Cheat Meal không phải là một hình thức đánh lừa cơ thể trong một chế độ ăn kiêng mà chỉ là thỏa mãn sự thèm ăn lâu ngày do chế độ ăn kiêng của bạn. Vì khi ăn kiêng cơ thể rất thiếu chất nên chúng ta lâu lâu cần có một ngày Cheat Day hoặc Cheat Meal để bù lại những chất mà chúng ta thiếu hoặc để chúng ta lấy lại sức hay thỏa mãn cơn thèm đồ ăn. Cheat Meal sẽ có sự được và mất, được là bạn được thỏa mãn cơn thèm, mất là bạn sẽ phá vỡ chế độ ăn kiêng thấp Calories mà cơ thể đang áp dụng đồng thời phá vỡ kế hoạch ăn kiêng của bạn. Nhưng trong cuộc sống đôi khi chúng ta cũng phải có những ngày như vậy để xã giao với bạn bè, người thân…. Sẵn đây Duy xin nói luôn về vấn đề ăn kiêng, có nhiều bạn ăn kiêng cực kì kham khổ, mong đạt được vóc dáng trong một thời gian ngắn, chuyện đẹp xấu Duy chưa bàn đến nhưng sức khỏe là thứ tuột dốc nhanh nhất trong một chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt. Nếu đẹp mà sức khỏe yếu đi thì rõ ràng bạn đang đầu tư vào một hạng mục không mang lại tiền lời cho bạn.Đẹp nhưng phải khỏe, đây chính là tiêu chí quan trọng hàng đầu trong việc ăn kiêng hợp lí.Câu trả lời của Duy kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!