Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy và chị Thu Hương. Em có câu hỏi muốn nhờ anh Duy và chị Thu Hương giải đáp giúp em. Hiện em cao 1m65, nặng 65kg, em tập gym được khoảng 4 tháng rồi. Vì kinh tế sinh viên khó khăn nên em không có điều kiện dùng thực phẩm bổ sung. Em có 1 thắc mắc là không hiểu em bị sao mà tập gym nhất là lúc tập nặng mặt em đỏ bừng như uống bia rượu vậy (em uống bia rượu mặt đỏ như gà chọi anh ạ mặc dù chưa say). Em để ý phòng tập hình như có mỗi mình em bị vậy. Em không nghĩ tại em hít thở sai vì em vẫn thực hiện đúng theo nguyên tắc hít thở mà anh bày trên video. Vậy theo anh thì em bị vấn đề gì?
Tiện cho em hỏi thêm có phải ngực tròn là ngực nhiều mỡ phải không anh? Ngực em tròn em muốn cho ngực vuông thì tập thế nào hả anh?
Chào bạn! Lúc tập mặt đỏ là chuyện bình thường vì chính Duy cũng bị trường hợp tương tự. Và nếu bạn trực tiếp xem Duy tập luyện thì có thể thấy rất rõ nhưng có thể khi bạn xem video của Duy thì gam màu không được tự nhiên nên thấy mặt hơi tái.Như vậy, chuyện mặt đỏ khi tập là điều bình thường trừ khi bạn tập nặng mà cảm thấy choáng, buồn nôn, muốn ói thì lúc này mới đáng lo ngại.
Ngoài ra, Duy đã nói nhiều lần về ngực tròn và vuông. Đồng ý, ngực tròn có nhiều mỡ nhưng khi hết mỡ thì độ rộng phần ngực dưới sẽ yếu, do đó, khi ta nhìn sẽ thấy phần ngực giữa to và bo hơn so với ngực dưới tạo ra cơ ngực tròn.Còn vấn đề ngực vuông thì ngược lại so với ngực tròn là phần độ rộng của ngực dưới dài hơn nhưng phần ngực trên bị mỏng nên bạn sẽ cảm thấy ngực hơi vuông.
Như vậy, muốn ngực đẹp thì phải lưng chừng ở giữa ngực tròn và ngực vuông cũng như phải có độ bo.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
