Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn!Nếu bạn đang có mục đích muốn tăng cơ, Duy khuyên bạn không nên Cardio quá nhiều. Bạn có thể làm phép so sánh, Cardio sẽ đốt Calories vào thời điểm bạn thực hiện nó nhiều hơn tập tạ, tuy nhiên, tập tạ sẽ đốt Calories lúc sau tập khủng khiếp hơn rất nhiều, vì tạ tác động đến cơ bắp nhiều hơn với một cường độ khủng khiếp hơn. Vì vây, nếu bạn vừa muốn tăng cơ, giảm mỡ, bạn hãy kết hợp hài hòa giữa Cardio, tập tạ và dinh dưỡng. Đốt mỡ có rất nhiều cách, Cardio là một trong số những cách đó, tuy nhiên Cardio không hình thành nên cơ bắp cho bạn, chỉ có tạ mới có thể thực hiện được một lần 2 mục đích, trong khi mục đích của bạn là tăng cơ, vì vậy, việc Cardio quá nhiều là một việc làm không khôn ngoan trong thời điểm này.
Tuy nhiên, Duy không nói bạn bỏ hoàn toàn Cardio, bạn vẫn phải tập, nhưng hãy tập ít trong thời gian ngắn, tuy rằng tập tạ vẫn luyện tim mạch, nhưng luyện không tốt bằng Cardio, bạn nên tập Cardio để có một trái tim khỏe.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn trả lời đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
