Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Mình nặng 69kg, cao 1m68 là nhân viên văn phòng ngồi nhiều nên vòng 2 hơi to. Thời gian ngồi văn phòng có thể lên tới 10 tiếng một ngày. Mình có đến phòng tập Gym cách đây vài tháng và dự định tập theo xu hướng Fitness và đang tìm hiểu những bài tập trên THOL. Trong quá trình tập và sinh hoạt, mình gặp phải những vấn đề sau, mong THOL giải đáp giúp.
1) Ở văn phòng thì do mình ăn sáng và trưa ít nên chiều về muốn tập mình rất đói, không có sức để tập. Nếu ăn nhiều thì hầu như thức ăn tự nhiên, ví dụ bánh mỳ, bánh ngọt, xúc xích, nhiều tinh bột và chất béo nên mình không thích ăn. Mình nên sử dụng thực phẩm bổ sung gì hay có cách nào để có sức tập và giúp giảm mỡ?
2) Sau tập mình rất mệt và có cảm giác buồn ngủ gây ảnh hưởng đến công việc. Đôi khi mình muốn dậy sớm để tập vì chiều hay về muộn nhưng vì hôm trước tập mệt quá hôm sau mệt cũng không dậy nổi. Mình nên dùng loại thực phẩm bổ sung nào hay cách nào để có sức tập và tránh buồn ngủ. Xin chân thành cảm ơn THOL!
Chào bạn! Với thể trạng và mục đích của bạn thì Pre-Workout, Fat Burner và Lean body sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Fat Burner bạn sẽ dùng vào buổi sáng và giữa trưa để có thể duy trì năng lượng làm việc trong một ngày, trước tập khoảng 3 tiếng bạn sử dụng Lean Body và 30 phút sẽ sử dụng Pre-Workout. Cách sử dụng này sẽ giúp cho bạn không bị đói, có đủ sức để tập và bổ sung cho bạn nhiều chất hơn, từ đó bạn sẽ tập và đốt mỡ tốt hơn.
Về việc bạn mệt mỏi, điều quan trọng không phải do bạn tập luyện mà do dinh dưỡng của bạn không đủ phục hồi sau tập. Do đó, bạn nên xem lại vấn đề dinh dưỡng của mình đã hợp lí chưa hay quá kiêng khem mà ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Đốt Mỡ Tự Nhiên, L-Carnitine, Nguồn gốc, Công dụng, Cách Dùng L-Carnitine là 1 chất rất quan trọng trong việc đem chất béo đi đốt ở ti thể sinh năng lượng hoạt động, L-Carnitine cũng hỗ trợ việc tập luyện chúng ta rất tốt
Đốt Mỡ Tự Nhiên, Fish Oil Omega 3-6-9 hay CLA, Công dụng và cách dùng Thực phẩm bổ sung đốt mỡ tự nhiên CLA Conjugated Linoleic Acid tăng hệ số trao đổi chất đốt mỡ suốt ngày, fish oil hay chất béo omega 3-6-9 sức khỏe tim mạch
Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme Thực phẩm bổ sung đốt mỡ fat burner hiệu quả an toàn, tăng sự tập trung khi làm việc và tập luyện thể hình, tăng hệ số trao đổi chất, tách đốt tế bào chất béo
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
