Thời gian để có kết quả đáng kể

Xin chào bạn, với dinh dưỡng và tập luyện tốt thì 6 tháng là sẽ có sự khác biệt. Ngày xưa Duy tập thể hình tháng nào cũng lên kg, nhưng nói về kết quả mà mình cảm thấy tự hào xíu cũng phải gần 1 năm. Khi tập tạ rồi thì ra đường nhìn phong thái với cơ của mình thôi người ta có thể biết mình có tập, như vậy có nghĩa là bạn đã qua được level 1 rồi, đó là tập tạ để người ta biết mình có tập tạ. Khi tập tạ rồi phong thái mặc đồ của Duy cũng thay đổi, Duy thích mặc những loại áo thun sát nách hoặc là có tay nhưng ngắn 1 chút. Ngày xưa với điều kiện thiếu thốn như vậy, nhưng từ 6 tháng đến 1 năm như vậy người ta cũng biết bạn có tập thể hình rồi.

Trước đó tới giờ vẫn là những bài tập như vậy, không có sự thay đổi nhiều, 1 số bài như Squats, Deadlift không phổ biến, cá nhân Duy tập từ năm 2003 đến năm 2010 chưa biết đến bài Deadlift, phòng tạ ngày xưa của Việt Nam rất yếu nhóm cơ lưng. Bây giờ truyền thông mạnh hơn, kiến thức nhiều hơn và đặc biệt tầng lớp tập Gym đã phần là sinh viên vì thế tiếp cận nhanh hơn nhưng sẽ không thành công nếu thiếu niềm đam mê. Một số tự truyện và chia sẻ gửi đến bạn như vậy, thân ái chào bạn!