Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Thông thường trường hợp của bạn sẽ bị khi tập nặng nhưng thường xảy ra ở những người có hệ hô hấp kém. Dĩ nhiên, đây là vấn đề về y học nên Duy không hoàn toàn chắc chắn.
Riêng cá nhân Duy, hồi nhỏ Duy cũng đã từng bị trường hợp như bạn nhưng có thể không nghiêm trọng bằng là đau chấn thủy (vùng ngay giữa ngực).
Như vậy, mỗi khi Duy đau chấn thủy thì phải giảm khối lượng tạ cũng như cường độ tập lại để giảm đau thì dần theo thời gian Duy đã không còn đau nữa vì sức khỏe của Duy sau này được cải thiện nên những vấn đề nhỏ này sẽ không còn nữa.
Ngoài ra, lúc trước Duy đi tàu xe từ Bến Tre lên Sài Gòn thường ói rất nhiều vì sức khỏe kém thậm chí rất hay cảm. Nhưng nhờ tập Gym, sức khỏe của Duy tăng lên kể cả nội và ngoại công nên những bệnh vặt này Duy không còn bị nữa cũng như việc đau chấn thủy.
Trường hợp bạn tập nhẹ lại mà vẫn đau thì Duy khuyên bạn nên đi khám bác sĩ để có thể có thông tin rõ ràng hơn. Vì vấn đề y học anh không đủ chuyên môn để đưa ra lời khuyên chính xác mong em thông cảm. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
