Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy Nguyễn và chị Thu Hương, cùng toàn thể E-kíp chương trình hỏi đáp THOL.Ngay thời điểm em đặt câu hỏi này, em đang bị tiêu chảy và em phải đi toilet rất nhiều lần.Em cảm thấy cơ thể mình rất là mệt mỏi, khó chịu. Vậy em có thắc mắc như thế này mong anh chị giúp đỡ em nhé:
_ Thứ nhất, có phải khi mình đi toilet nhiều lần như vậy thì cơ thể mình bị mất đi chất dinh dưỡng và cơ sẽ bị dị hóa không?
_ Thứ hai, cơ thể chúng ta khi đó có hấp thu kém hơn không anh? Nếu có thì anh chỉ giúp em những món nào em nên ăn để kịp bình phục ạ?
_ Cuối cùng, là khi em bị bệnh như trên hay là bị bệnh nói chung thì em có nên tập luyện vào những ngày này không? Và nếu vẫn tập được thì anh chị cho em hỏi là em nên tập khối lượng tạ ra sao và cường độ như thế nào ạ?
Xin chào bạn! Nếu bệnh tiêu chảy của bạn là bệnh mãn tính thì Duy không thể tư vấn bởi nó cần sự can thiệp của bác sĩ. Còn về tiêu chảy cấp tính bình thường, bạn có thể ra tiệm thuốc tây mua thuốc cầm tiêu chảy uống, chắc chắn tiêu chảy sẽ hết. Trong lúc tiêu chảy, chúng ta cần những loại thức ăn hấp thu nhanh, nhẹ bụng như Whey Protein Isolate Hydrolized hay đường Glucose hấp thu nhanh. Khi tiêu chảy cơ thể sẽ mất nước rất nhiều, vì vậy chúng ta cần bù nước bằng dung dịch Orezol mua ở các nhà thuốc tây để bù nước và điện giải. Nếu bạn bị tiêu chảy, Duy khuyên bạn không nên đi tập.Hãy ở nhà nghỉ ngơi và đợi đến khi hết rồi mới đi.Khi bạn đang bị mà tập luyện, bạn sẽ bị mất sức rất nhiều, làm giảm khối lượng tạ và có những điều bất tiện khác ảnh hưởng đến bạn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muôn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
BMR là gì? Tại sao BMR quan trọng? Việc trao đổi chất lien quan đến các quá trình mà cơ thể cần để hoạt động. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR – Basal Metabolic Rate) là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động chức năng: thở, tuần hoàn máu, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, tăng trưởng tế bào, não và các cơ quan thần kinh, co cơ. BMR cũng ảnh hưởng đến tỉ lệ đốt cháy calo để giữ cân hay giảm cân
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
