Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em xin chào anh Duy Nguyễn và chị Hương Trần nhé! Trước hết, em xin cám ơn anh chị đã mổ xẻ câu hỏi của em và chúc anh chị và toàn bộ thành viên BBT có một ngày làm việc non-stress! Em có 3 vấn đề muốn anh chị giải đáp giùm em!
Vấn đề thứ nhất cho em hỏi về lượng calo đốt khi mình vận động .Ví dụ một lần nhảy dây 1000 cái thì đốt 50 calo.Em xin chia ra 2 trường hợp.Trường hợp 1 là khi mình còn khỏe và trường hợp 2 là mình rất rất mệt và cố gắng nhảy 1000 cái thì lượng calo có khác nhau nhiều không ạ ?
Vấn đề thứ hai là thế này.Em tập gym gần 1 năm và con người em hơi cầu toàn một chút cái gì cũng muốn có sự căn bản nên em muốn khi nào lên THOL tập với đầy đủ máy móc em sẽ trải nghiệm mọi giáo án từ tiểu học đến trung học phổ thông nhưng mỗi giáo án chỉ tập một, hai tháng có được không anh ?
Xin chào bạn! Rất khó để có thể kết luận được nhảy dây 1000 cái thì tiêu hao được bao nhiêu calories. Con số 50 chỉ là con số tham khảo trung bình. Lượng calories đốt nhiều hay ít tùy thuộc vào BMR và tỉ lệ trao đổi chất của bạn cao hay thấp. Giữa việc mệt và không mệt mà vẫn thực hiện 1000 cái nhảy dây, Duy cũng không thể biết chính xác được là lượng calories ít hay nhiều hơn như thế nào, cũng có thể trong lúc chúng ta mệt, nhịp tim đập mạnh hơn, trao đổi chất nhiều hơn và cũng có thể sẽ đốt nhiều hơn. Tuy nhiên thì mọi con số vẫn chỉ là tương đối, muốn nghiên cứu về nó phải cần một thiết bị tính toán cực kì phức tạp mà Duy cũng chưa thể nghĩ đến và nghiên cứu được.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
