Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Duy đảm bảo về vấn đề gan thì sẽ phải làm việc nhiều hơn khi các bạn dùng thức ăn tự nhiên thay vì thực phẩm bổ sung nên nếu xét về Protein càng nhanh thì việc hấp thu càng đơn giản theo đồ thị giảm dần từ Whey Protein Isolate đến Casein .
Tuy nhiên, bạn chỉ tập trung dùng Protein nhanh thì gan sẽ làm việc ít bù lại cơ bắp bạn sẽ không có đủ lượng Protein trải dài để phục hồi và phát triển trong thời gian dài.
Do đó, bên cạnh Protein hấp thu nhanh bạn vẫn phải dùng các loại Protein trải dài để phát triển cơ cũng như đáp ứng nhu cầu của cơ thể bạn hiện tại.
Như vậy, bạn phải thử trước với cơ thể của mình đối với các loại thực phẩm bổ sung như Lean body hay Fusion 7 là một ngày dùng chỉ 1 liều kết hợp với ăn uống đầy đủ bình thường như mọi khi.
Sau khi cảm thấy cơ thể vẫn bình thường thì bạn có thể tăng lên 1 liều rưỡi hay 2 liều dùng 1 ngày cũng như tiếp tục tăng liều dùng đến một ngưỡng Protein bạn cần trong ngày thì dừng lại.
Ngoài ra, Duy cũng khuyến nghị bạn đừng bao giờ sử dụng một lúc nhiều Protein khoảng 200g cho 1 bữa ăn vì lượng đạm này sẽ không thể hấp thu được hết cũng như gan bạn phải làm việc quá sức gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể về lâu dài. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Whey protein, Đối tượng, Cách dùng, thời điểm, liều lượng tối ưu Whey protein, Đối tượng, Cách sử dụng, thời điểm, liều lượng tối ưu để cơ thể hấp thu tốt nhất, cách so sánh các dòng whey, cách pha chế phân biệt các loại whey
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
