Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Bụng đói lúc sáng: thời điểm này dùng để cũng cấp năng lượng (năng lượng ở đây không phải là calories mà là những chất cần thiết để đốt mỡ thông qua việc đẩy cao sự trao đổi chất hay còn gọi là metabolims, thường sẽ kéo dài được 8 tiếng).
8 tiếng sau (thường rơi vào lúc 2-3h chiều) để tiếp nối nguồn năng lượng lúc sáng.
Trước tập 60p: cung cấp caffeine và những chất khác giúp bạn đốt năng lượng nhiều hơn trong GYM.
Dùng trước lúc ngủ như em đề cập chỉ có thể là CLA hoặc L-Carnitine. Em nên điều chỉnh lại cách dùng của mình cho hợp lý hơn. Mặt khác giảm cân phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng dưới mức TDEE của em (nếu không thì fat burner cũng vô dụng mà thôi). Xin thân ái chào em, chúc em thành công.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
