Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Mỗi người có một quan niệm và một cách tập riêng. Theo quan niệm của Duy, với bài V Bar Pulldown Duy sẽ thiên về khối lượng tạ còn bài Lats Pulldown, Duy sẽ tập với cường độ cao. Đó chỉ là quan điểm của Duy, tuy nhiên sẽ có những người khác làm ngược lại. Đặc biệt, Duy thấy có những người tập Lats Pulldown rất nặng, khối lượng tạ Duy phải lắc đầu, nhưng kéo không tạo được range của động tác, range chỉ đi được 1/3 so với động tác bình thường. Đây chỉ là sự thể hiện và hoàn toàn là điều không nên, chúng ta tập vì cơ chứ không phải vì thể hiện mạnh yếu. Tập nặng nếu là máy nước ngoài thì không sao nhưng bạn hãy cẩn thận khi tập máy Việt Nam, sợi cáp ở những máy kéo rất dễ đứt và Duy đã từng bị đứt sợi dây cáp, văng ra xa và chảy máu đầu. Các bạn hãy thật sự lưu ý ở những bài kéo, tập với khối lượng tạ đi đủ range của động tác thôi, đừng tập quá nặng sẽ không đúng được động tác mà rủi ro chấn thương còn đến rất cao.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
