Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Nếu là nữ thì Duy không có ý kiến nhưng nếu là nam thì tầm vóc của bạn hiện tại hơi nhỏ so với bình thường. Như vậy, với tầm vóc này thì Duy không dám tư vấn cho bạn số ký phù hợp nhưng quan trọng là bạn nên tập luyện bình thường với chế độ ăn uống khoa học đến khi bạn cảm thấy hài lòng với cơ thể mình trước gương là được. Ngoài ra vấn đề bạn lên được 2 ký sau khi sử dụng Serious Mass nhưng với nhiều mỡ bụng thì Duy cũng không biết tư vấn dòng thực phẩm bổ sung nào thêm ngoài Mass vì bạn đang thiếu khoảng 10 ký. Do đó, ở trường hợp này bạn có thể giảm liều Serious Mass và nâng lượng Protein trong ngày cao hơn để cơ thể được hấp thu hài hòa hơn cũng như tránh hấp thu năng lượng từ đường và mỡ trong thức ăn.
Tóm lại, khi sử dụng Serious Mass thì bạn vẫn phải hạn chế ăn mỡ nhiều cũng như tập Gym thì bạn phải ăn nhiều Protein hơn. Ở trường hợp của bạn nếu cơ thể có lên một ít mỡ thì vẫn chấp nhận được miễn sao là bạn có lên cơ nên nếu bạn ở Sài Gòn thì có thể đo Inbody Test để xem liệu kết quả của bạn có lên cơ hay không. Trường hợp tệ nhất là bạn không lên cơ mà chỉ lên một đống mỡ thì dựa trên Inbody Test bạn có thể lên lại thực đơn khoa học hơn để giải quyết vấn đề hiện tại của bạn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
