Chỉ tập bụng khi mỡ bụng không còn.

Về vấn đề múi bụng Duy xin chia sẻ với bạn như sau việc tập cơ bụng là để phát triển cơ bụng, múi bụng to ra. Còn việc Cardio để đốt mỡ bụng thì mục đích là cho múi bụng lộ ra. Cho nên nếu em chỉ Cardio tan mỡ mà múi bụng em không to hoặc không có thì bụng em chỉ nhỏ và phẳng lỳ như các bạn nữ thôi. Còn em tập cơ bụng với khối lượng tạ nặng để múi bụng phát triển to ra mà không giảm mỡ bụng thì cũng không thể thấy những múi bụng của bạn. Cho nên chúng ta cần phải kết hợp cả 2 việc tập cho phát triển múi bụng to ra và giảm mỡ dưới da ở bụng để các múi bụng lộ ra nữa.

Có thể vấn đề cuả bạn đang tập trung mục tiêu vào vùng bụng và giảm mỡ bụng thôi. Vấn đề này Duy đã có làm một Video với chủ đề “Cardio vào buổi sáng nên hay không nên” và đã đăng lên Youtube trên kênh thehinhonline. Bạn có thể theo dõi lại video đó và bạn tự đưa ra nhận định cho mình là có nên hay không. Tùy vào hoàn cảnh và mục tiêu của bạn chứ Duy không thể trả lời là nên hay không nên cho bạn một cách tuyệt đối được. Cái giá và kết quả của việc Cardio buổi sáng, bạn nên cân, đo, đong, đếm những giá trị đó xem có thích hợp với bạn hay không và bạn có nên hay không. Chúc bạn thành công, chào bạn.