Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy võ đang chân nhân và Chị Hương nga mi sư tỷ. Anh Duy, em có 2 câu muốn hỏi:
Câu 1: Theo anh thì thời gian của quá trình Bulking và Cutting có bằng thời gian Lean body lên từ từ không anh? Ví dụ: Bulking và Cutting để được body chuẩn là 4 tháng còn Lean body để được body chuẩn như trên cũng sẽ bằng 4 tháng hay là lâu hơn?
Câu 2: Em đang tăng cơ giảm mỡ bụng, thời gian này em ăn cơm sườn (ít cơm) hay phở bò (không nước béo) được không anh? Em cũng đang xài Lean body + Dyma burn. Em cao 1m78 nặng 69 ký.
Chào bạn! Hai phương pháp này không thể nào so sánh được mà quan trọng là bảo kiếm và bí quyết nằm trong tay ai cũng như ai áp dụng giáo án đó mới là quan trọng và người đó có điều kiện như thế nào.
Tuy nhiên, Lean body sẽ được lợi là vẻ đẹp của bạn sẽ trường tồn mãi mãi.Việc Bulking hay Cutting sẽ gây sốc cũng như không phù hợp với nhân viên văn phòng hoặc những người cần vẻ đẹp về ngoại hình.
Dĩ nhiên, việc Bulking hay Cutting sẽ phù hợp hơn với những vận động viên thi đấu nên tùy ngữ cảnh và hoàn cảnh mà từng phương pháp sẽ phù hợp với từng đối tượng khác nhau.
Thông thường phở bò đã béo sẵn nên dù người ta không thêm nước béo thì vẫn béo bình thường và cá nhân anh cũng sắp làm một phóng sự về cuộc sống đời thường của một Gymer mà anh đúc kết ra sau 11 năm tập luyện rất hữu ích cho những bạn mới tập Gym.
Bên cạnh đó, anh cũng bật mí là sẽ có một chương trình món ngon thể hình vừa ngon vừa tốt cho dân Gymer để phát triển cơ bắp và thưởng thức cuộc sống. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Khái niệm xả cơ, siết cơ Xả cơ (Bulking) và siết cơ (Cutting) là 2 quá trình hoàn toàn ngược nhau. Xả cơ là quá trình tập luyện và dinh dưỡng theo 1 chế độ riêng để cơ bắp được gia tăng tối đa trong thời gian ngắn nhất. Còn siết cơ là quá trình tạo nét cơ bắp, giảm cân giảm mỡ theo 1 giai đoạn ngắn nhất có thể.
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
