Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Anh duy cho em hỏi là buổi sáng khi ngủ dậy là phải uống whey lúc 7h rồi em ngủ tới 9h thì đi ăn sáng được không anh hay là ngủ dậy rồi uống whey rồi đi ăn sáng luôn hả anh? Buổi trưa 12h em ăn bữa ăn với gia đình có carbonhyrat và protein với 1 quả chuối rồi 2h30 em ăn 1 quả chuối sau đó 3h em đi tập liệu như vậy có ổn chưa anh, em có cần ăn 1 quả chuối trước khi tập 30 phút không anh.
Em muốn mua sản phẩm lean body dạng gói để sau khi tập em uống để tiết kiệm thời gian vì sau khi tập em không có thời gian để chế biến và ăn, vậy sau khi tập 30 phút em có cần uống whey rồi 1 giờ uống thêm lean body nữa không anh hay là sau tập em chỉ uống lean body là đủ hả anh. Vì em nghĩ 1 gói lean body như vậy sao đủ chất dinh dưỡng bằng mình ăn 1 bữa ăn được hả anh. Em cám ơn anh!
Về buổi sáng thì bạn nên uống Whey Protein , lúc sau khi ngủ dậy rồi ăn sáng sẽ hợp lý hơn, với điều kiện tối trước khi ngủ bạn phải uống Casein Protein. Về buổi trưa của bạn thực đơn của bạn như vậy là ổn rồi không cần ăn thêm chuối trước khi tập 30p. Và bổ sung thêm cho bạn là trong chuối có rất nhiều Calories và nguồn Calories này là từ Carbonhidrat nên nếu bạn ăn nhiều rất dễ gây mập, tích mỡ. Bạn phải xác định loại chuối mình ăn là loại nào và kích thước bao nhiêu để không mắc vào trường hợp dư Calories và bị tích mỡ.
Còn Stack thực phẩm bổ sung của bạn thì sau khi tập bạn chỉ cần 1 gói Leanbody là đủ rồi, nếu điều kiện kinh tế bạn cho phép thì xài thêm Whey cũng được, nếu không thì LeanBody là tốt rồi. 1 gói Leanbody so với 1 bữa ăn tự nhiên thì tất nhiên hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn tự nhiên sẽ nhiều chất hơn nhưng nếu so về chất lượng của từng chất thì gói Leanbody chứa chất béo chưa bão hòa tốt cho sức khỏe ,Carbonhidrat GI thấp, Protein của Leanbody được sản xuất bằng phương pháp Cross Flow, đặc biệt nữa là có Milk protein isolate cho nên về chất lượng thì Leanbody cao hơn nhiều. Tóm lại bữa ăn so với gói Leanbody thì có chất này nhiều hơn chất kia nhưng về chất lượng của Fat, Carbonhidrat, Protein tốt hơn nhiều chưa kể 1 gói Leanbody rất giàu chất xơ và nhiều loại Vitamin, khoáng chất khác cần cho cơ thể. Chào bạn.
Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình Bữa ăn thông minh tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình, tất cả nhu cầu có trong 1 sản phẩm bổ sung protein tốt, cơ cao, béo tốt tim mạch, dồi dào vitamin khoáng chất
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
