Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Nghe qua thực đơn của bạn với số calories và TDEE, Duy tạm tin là bạn làm đúng như vậy. Xét về thành phần Protein, nếu hàm lượng của bạn đủ nhiều, chắc chắn cơ sẽ được giữ và phát triển.Tuy nhiên, có 2 điều mà Duy cần góp ý trong thực đơn của bạn. Tại sao bạn lại cho chả lụa vào thực đơn tăng cơ giảm mỡ ?Bản thân chả lụa chứa rất nhiều mỡ động vật, là một dạng chất béo bão hòa rất không tốt cho sức khỏe.Về Protein và tinh bột, đây cũng không phải là một nguồn chất lượng tốt để cung cấp cho dân Gymer. Đàn ông không nên sử dụng quá nhiều đậu nành như vậy.Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đậu nành làm tăng hóc môn nữ, và chắc chắn đây là điều đàn ông không mong muốn. Có rất nhiều chứng minh và phản biện về vấn đề này nhưng chúng ta thà tin chứ không nên không tin để khi có hậu quả thì người gánh chịu là bản thân. Đậu nành không là một thứ gì đó quá quan trọng để bạn phải bổ sung, vì vậy hãy kiếm một thứ gì khác thay thế thay vì sử dụng đậu nành ở các bữa phụ.
Việc bạn dùng giấy thấm dầu, bạn sẽ chỉ hút được một phần dầu ở bề mặt thịt gà chứ không thể nào thấm được hoàn toàn dầu ở bề mặt.Đó là Duy chưa xét về bên trong, chắc chắn dầu và mỡ còn trong thớ thịt gà mà bạn chắc chắn không thể loại bỏ.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
