Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh!Hiện giờ, với độ tuổi của anh, việc tìm đến với thể hình để duy trì cũng như nâng cao sức khỏe là một điều nên làm và nên thực hiện. Tuổi anh cũng đã lớn, nếu nói về chế độ dinh dưỡng, anh nên ăn uống một cách khoa học, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, đừng ăn quá mặn hay những món ăn nhiều gia vị. Vấn đề về dinh dưỡng là rất nhiều, Duy không thể trả lời cho anh trong 1 câu hỏi ngắn như vậy, nên anh có thể lục lại các video hỏi đáp cũ và tham khảo. 1 ngày từ 1 đến 2 cái, rồi anh sẽ tích lũy được kinh nghiệm và biết cách ăn uống như thế nào là hợp lí.
Về việc có sử dụng thực phẩm bổ sung hay không, còn tùy thuộc nhiều vào điều kiện kinh tế của anh. Nếu điều kiện cho phép, anh có thể sử dụng chỉ một mình Lean Body là đủ, Pre Workout cũng không cần thiết trong hoàn cảnh của anh lúc này. Anh có thể sử dụng nửa gói buổi sáng và nửa gói sau tập là được. Nhưng nếu anh tập luyện một cách khỏe mạnh, đẩy được mức tạ tương đối nặng thì có thể nâng liều lên 1 gói buổi sáng và 1 gói sau tập để sức khỏe và cơ bắp được phát triển tốt hơn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
BMR là gì? Tại sao BMR quan trọng? Việc trao đổi chất lien quan đến các quá trình mà cơ thể cần để hoạt động. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR – Basal Metabolic Rate) là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động chức năng: thở, tuần hoàn máu, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, tăng trưởng tế bào, não và các cơ quan thần kinh, co cơ. BMR cũng ảnh hưởng đến tỉ lệ đốt cháy calo để giữ cân hay giảm cân
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
