Uống Whey Protein giúp giảm cân?

Bài viết em đọc đúng hay không đúng thì cũng tùy nguyên nhân, mục tiêu. Mà không có Whey Protein nào làm chuyện giảm mỡ cho em hết, nó chỉ góp 1 phần vào thực đơn giảm mỡ mà thôi tại vì kcal nó thấp. Bởi vậy em uống khi giảm cân hay tăng cơ, tăng cân cũng chẳng có ý nghĩa gì cả, chẳng quan trọng, Whey protein chỉ là đạm hấp thu nhanh chứ không có gì khác hết. Khi cơ thể đói protein thì uống nó vào để hấp thu cho nhanh, còn đang thiếu protein mà uống loại hấp thu chậm như Casein nữa thì trạng thái đói kéo dài dẫn đến dị hóa. Vấn đề chỉ có vậy và cách chọn lựa, cách dùng như thế nào thì anh đã làm 2 video dài, em tìm trên Kênh Youtube THOL hay trên thehinhonline em search: Whey protein – cách phân biệt chất lượng Cross Flow hay Iron Exchange và video thứ hai là Whey Protein – Cách dùng, liều lượng và thời điểm, hay trên thehinhonline search Whey protein cũng ra rất nhiều bài viết về Whey protein, nên cân nhắc và nên mua.

Còn cá nhân em chọn VP2 thì khả năng kinh tế của em cũng gọi là đại gia rồi vì VP2 hủ rất là nhỏ nên phải tốn tiền mua nhiều lần. Tóm lại Whey protein cũng phải là thước đo của giảm cân, giảm mỡ vì nó chỉ hỗ trợ một phần nhỏ thôi vì có calo thấp, bạn cần các thứ khác tốt hơn nhiều trong vấn đề đó. Chia sẻ với bạn như vậy, chào bạn.