Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chắc em cũng quá quen thuộc với chương trình rồi nên sau này em bỏ phần chào hỏi nhé.Vào vấn đề luôn ạ.
1. Trong phòng gym của em có 1 ông chú cũng gần 50 rồi và nhìn thấy em tập bài Alternate Dumbell Curls thì ông nói là tập chuột kiểu gì mà cái lưng rồi cái vai nó di chuyển kiểu đó làm sao mà ăn được. Nhưng theo như anh tập thì em thấy đúng là phải làm thế. Có giải thích thì cũng khó nên em im lặng.Chứ bài đó mà chỉ chuyển động mỗi chuột thôi thì thách kẹo cũng chả được, trừ khi xài tạ nhẹ. Mong anh giải đáp!
2. Trong phòng gym của em có 1 thằng nhóc học chung trường, nhỏ hơn em 1 tuổi. Em để ý là khi nào vào Gym, nó chỉ chơi mỗi bài đẩy ngực với vai rồi bụng xong về.Em từng nói với nó nhưng nó không chịu nghe và cứ tiếp tục.Mong anh đỡ ca này cho em.
Chào em! Em cũng biết ông chú này đã 50 tuổi là thế hệ đi trước nên họ có những quan điểm và cách nhìn cũng như thói quen tập luyện của riêng họ. Như vậy, em là thế hệ đi sau có những cách tiếp cận với thể hình khác và nếu em tin điều đó là đúng thì không cần phải hỏi anh vì em đã tự hỏi và trả lời cho chính mình trong câu hỏi này. Bên cạnh đó, việc em đã khuyên rồi nhưng người bạn vẫn ráng chỉ tập ngực và bụng thì em hoàn toàn không cần phải đỡ việc này cũng như mình không cần thiết phải lo những chuyện bao đồng khi người khác không thích.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
