Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em chào anh Duy và chị Hương. Chúc anh chị sức khỏe dồi dào. Em có tâm sự này mong anh chị khuyên cũng như thức tỉnh các bạn mới tập gym hay đang tập gym. Em tập gym với niềm đam mê và nghiêm túc. Nhưng cuộc đời này đâu có đẹp như 1 bộ phim tình cảm Hàn Quốc. Phòng tập em mở nhạc thì không nói, rất ủng hộ. Đằng này đặt 1 cái tivi thiệt to. Mỗi lần có các giải bóng đá hấp dẫn, hay nhưng bộ phim bom tấn của star movie, HBO hay gì đó thì hàng nghìn đôi mắt theo dõi những pha đánh nhau hay những cú sút ghi bàn. Tiếng reo hò vang lên kèm sự phấn khích tột đỉnh làm phòng gym thêm sôi động. Nhưng họ không hiểu rằng cứ như thế hoài thì tập gym đâu còn hiệu quả kích thích cơ.
Thứ 2 là ngồi chiếm chỗ hết các máy tập của người khác, trong đó có em. Em đề cao tập cường độ cao, nhanh và hiệu quả mà cứ thấy mọi người không ý thức đâm ra cũng buồn. Nhưng biết sao giờ, thôi kệ cứ tùy cơ ứng biến. Mong 2 anh chị cho em và mọi người lời khuyên.
Chào bạn! Đầu tiên thì phòng tạ trang bị tivi thì đây là có đầu tư nghiêm túc cũng như sau này THOL sẽ có trang bị dàn LCD với mật độ khá dày để chiếu chương trình hỏi đáp và phim thể hình với lịch phát sóng rõ ràng.
Bên cạnh đó anh sẽ cố gắng viết lời và sáng tác ra nhiều bài hát về Gym bằng tiếng Việt nhưng dĩ nhiên về giải trí thì mỗi người có một quyền chọn lựa khác nhau nên khi tư duy bạn không khớp với phòng hiện tập thì phải chấp nhận nhạc theo số đông hoặc có thể đổi phòng.
Riêng vấn đề ngồi chiếm máy thì hoàn toàn không nên mà khi chủ phòng tinh ý thì chắc chắn họ sẽ dựng một dàn ghế riêng để phục vụ cho những bạn ăn uống, ngồi chờ và nghỉ ngơi thậm chí Duy sẽ cố gắng thiết kế khu vực ngồi chờ như sân bay ở THOL trong tương lai.
Do đó vấn đề về nhạc thì bạn có thể đeo tai nghe vì đây là vấn đề của bạn nhưng vấn đề ngồi chiếm máy là do chủ phòng nên họ sẽ toàn quyền quyết định mà cá nhân Duy hay bạn đều không thể thay đổi được. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Hít thở trong thể hình Tóm lại, cách hít thở chỉ đơn giản như sau: HÍT VÀO lúc BẮT ĐẦU và THỞ RA khi KẾT THÚC động tác hoặc HÍT VÀO khi TẠ XUỐNG THẤP và THỞ RA khi TẠ LÊN CAO. Xin chúc các bạn gặt hái nhiều thành công và sớm có được vóc dáng như ý
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
