Whey cor 70 lần dùng, tăng cơ giảm mỡ sale off

Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

Có nên tập quen cơ trước khi theo giáo án?

Câu hỏi

Anh Duy cho em hỏi em mới tập và muốn tập theo giáo án "Thể hình Fitness cho người mới bắt đầu tập GYM" Phần 2 : Chân toàn tập Phần 3,Phần 4 ...... Nhưng khi em tập theo thì HLV ở phòng tập em không cho tập mà chỉ cho em tập Ngực trước 1 tuần sau đó đến Vai 1 tuần (em mới tập được 1 tuần hiện đang tập ngực). HLV nói mới vào tập thì tập từ từ cho quen cơ và kỹ thuật căn bản (HLV lấy bằng năm 2013). Vậy theo anh em nên tập theo bài của HLV tại phòng trước cho quen cơ rồi sao 1 tháng sẽ tập bài của anh!? Cám ơn anh Duy! Mong sớm nhận được câu trả lời của anh.

Video trả lời

Nội dung trả lời

Bằng huấn luyện viên thể hình chỉ là một cái gi đó để hợp thức hóa, hợp pháp, hợp lệ mà thôi. Mỗi người huấn luyện viên đều có kiến thức của riêng họ, do kinh nghiệm của họ như thế nào thì họ chỉ lại như vậy thôi. Duy không khuyên bạn là phải nghe theo ai cả, bạn cứ đọc bài viết của Duy trên Website thì bạn thấy bài viết đó thuyết phục, khoa học, thích hợp với bạn thì bạn tập theo. Con ngược lại bạn thấy nó không thích hợp với bạn thì bạn cứ tập theo như huấn luyện viên bạn hướng dẫn.

Duy không thể phân tích cái đúng, sai của 2 phương pháp được vì như vậy sẽ đụng chạm đến rất nhiều người. Mà nếu việc làm của mình mà ảnh hưởng đến các người khác thì đó không phải là mục tiêu của Duy. Duy góp ý thêm là bạn chỉ nên theo một thầy thôi đừng lúc này nghe người này, lúc này nghe người khác. Mỗi người đều có một kiểu, một trường phái khác nhau nên không ai nhận mình sai cả nên đó là lý do thể hình có nhiều trường phái đi theo những phương pháp khác nhau. Tóm lại bạn phải giữ lập trường của mình, chào bạn.

Những Bài Viết Khuyến Nghị Đọc Thêm

Thể hình Fitness cho người mới bắt đầu tập GYM Kiến thức thể hình cho người mới bắt đầu tập GYM giúp các bạn có những bước chuẩn bị thật tốt hành trình chinh phục 1 body khỏe đẹp, dinh dưỡng hợp lý, tập luyện đúng

CHÚ Ý QUAN TRỌNG

Đây là chuyên mục đã cũ từ những năm 2014-2015, do đó chúng tôi đã ngững sản xuất. Do đó có 1 số thông tin trả lời phía trên không còn phù hợp. Các bạn có thể đặt câu hỏi trực tuyến thông qua chương trình livestream mỗi ngày trên các nền tảng youtube duynguyenthol hoặc tiktok CEO Duy Nguyễn sẽ được giải đáp ngay lập tức. Tuy nhiên trên không gian MXH sẽ có nhiều thành phần trẻ trâu bình luận nên đôi khi diễn đàn hơi căng thẳng một chút mong các bạn thông cảm. Những sản phẩm được trả lời trong chuyên mục này cũng đã quá củ và không còn đúng nữa. Bạn hãy truy cập THOL Store để đặt mua những sản phẩm mới nhất nhé.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

Thư viện bài tập thể hình

Khi đến phòng GYM, việc quan trọng đầu tiên là các bạn phải biết được kỹ thuật các động tác thể hình cơ bản đến nâng cao. Hãy ghé thăm thư viện kỹ thuật các bài tập thể hình của chúng tôi được phân tích trình bày 1 cách khoa học và tối ưu nhất.

Giáo án - Lịch tập thể hình

Một khi bạn đã nắm vững kỹ thuật các động tác, điều này cũng chẳng ý nghĩa gì nếu bạn không biết cách phối hợp chúng vào 1 giáo trình chuyên nghiệp và khoa học giáo án lịch tập. Tập đúng giáo án, chương trình sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian sớm nhất và an toàn nhất.

Thực phẩm Bổ Sung thể hình

Đây là vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bận rộn với công việc không thể có được những bữa ăn thể hình đúng nghĩa, cũng như bạn không đủ sức phục hồi khi tập những giáo án cường độ cao, bạn cảm thấy thất bại và hoài nghi mục tiêu GYM mình đang đeo đuổi. Chính là lúc những thực phẩm bổ sung và trang bị thể hình cao cấp của chúng tôi hỗ trợ bạn. Các sản phẩm sẽ được phân chia thành các dòng sau:

Kiến thức sử dụng TPBS

Có quá nhiều thực phẩm bổ sung để bạn chọn và bạn cũng chưa thể hiểu được hết công dụng của từng sản phẩm, công dụng, cách dùng. Những bài viết trong chuyên mục này sẽ giúp bạn có 1 cái nhìn từ tổng quát đến chuyên sâu. Đồng tiền của bạn sẽ được sử dụng hoàn toàn hữu ích thay vì phải trả cho những sản phẩm rẻ tiền kém chất lượng nhưng được PR mạnh mẽ từ lời lẽ con buôn kém chuyên môn. Hãy đọc kỹ những kiến thức cần phải biết di dùng thực phẩm bổ sung

BẠN CẦN BIẾT

THOL GYM

102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Vietnam
Tổng đài: 1900 2050
Hotline: 0934 111 640
Xem bản đồ: Nhấp vào đây để tìm đường đi