Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, ngày xưa Duy không dùng thực phẩm bổ sung, Duy tập chừng 2-3 năm là có cơ ngực và cơ bụng. Còn để săn chắc được như bây giờ thì không có. Duy không thể dựa vào kết quả của Duy để Duy nói không có thực phẩm bổ sung thì tập không săn chắc. Duy chỉ có thấy mình Duy chứ không thấy được trong toàn xã hội nên Duy không thể kết luận như vậy được. Vậy nên ý này Duy xin trả lời là Duy không biết. Có những người nói tập không thực phẩm bổ sung nhưng vẫn săn chắc. Tất nhiên, đó là họ nói, Duy không ở chung với họ Duy không thể biết được đúng hay sai. Những câu trả lời như này sẽ không đứng vững vì nó còn thiếu quá nhiều dữ kiện.
Tiếp theo, Đô vật Mỹ, họ tập tạ và tập cardio rất nhiều. Họ thiên về vận động viên, Không còn là những người bình thường. Vận động viên là những người thể hiện các môn đó ở một tầm cao hơn phần còn lại của xã hội.
Câu hỏi thứ ba, Duy không biết và Duy cũng không chắc vì trong một khoảng thời gian dài Duy cũng ăn cơm hàng cháo chợ. Người Duy bự thì bự nhưng không nét và không Lean. Nhìn không được đẹp, nhưng đó là quá khứ. Hiện tại Duy xài thực phẩm bổ sung khá mạnh và được như bây giờ. Bạn hỏi vậy Duy cũng không biết phải trả lời như thế nào.
Dây quấn cổ tay là sản phẩm dành cho các bạn tập nặng hoặc có vấn đề về xương cổ tay, khớp cổ tay. Còn dây quấn dài nằm trên bao tay mang ba tính chất. Một là trang trí, hai là làm cho bao tay nhìn cứng cáp hơn và ba là bảo vệ da cổ tay. Khi bạn tập các bài lưng sẽ có cuộn dây kéo lưng, cuốn vào cổ tay. Bao tay đó dây cuốn đã cuốn trước 2, 3 vòng. Lúc đó bạn cuốn dây kéo lưng sẽ không đau. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Bí quyết ăn uống tăng cơ giảm mỡ cho nam giới Bí quyết ăn uống khoa học giúp tăng cơ giảm mỡ dành cho nam giới, cách tính calories, tỉ lệ tối ưu chất đạm protein, tinh bột carb và chất béo fat kết hợp tập thể hình
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
