Khi nâng vật nặng thì cơ, mỡ hoặc xương đóng vài trò chủ yếu?

Xin chào bạn, thứ nhất là vì bạn quá ốm. Thứ hai, không có căn cứ nào nói người cơ nhiều mạnh hơn người cơ ít. Sức mạnh trải qua quá trình luyện tập. Người mỡ nhiều và người cơ nhiều trên mặt bằng người nào mạnh hơn người nào? Người ta mỡ nhiều không có nghĩa là cơ ít. Ví dụ Duy Phan, không tập tạ bao giờ nhưng khi tới THOL đo lần đầu là 41kg cơ. Duy tập mười mấy năm trời cũng chỉ có 40kg cơ. Nhưng Duy Phan đảm bảo không mạnh bằng Duy. Nhưng giờ lấy qua người khác, PowerLifting, đương nhiên họ bự hơn Duy là cái chắc, cơ cũng cỡ Duy nhưng mỡ nhiều hơn. Người ta sẽ mạnh hơn Duy. Chuyện mạnh hay yếu phụ thuộc vào quá trình tập luyện, có thể nói nôm na là phụ thuộc vào lượng mỡ nhưng không chính xác. Tại sao Duy nói phụ thuộc vào lượng mỡ. Nếu một người mỡ nhiều tức là họ dinh dưỡng tốt, gặp gì cũng ăn, chất nào cũng đủ, dư calo thì họ bao mạnh. Còn giờ bạn nhìn vào tướng Duy, người bự bự mà mỡ ít thì do ăn kiêng, mà ăn kiêng là thiếu chất. Chất sẽ từ thiếu tới đủ chứ khó mà dư. Khi thiếu calo sẽ không mạnh và nếu chỉ mạnh thì ở một ngưỡng nhất định chứ không mạnh bằng người đủ calo. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.